笔者后记
1.我们要彻底放弃牛排和黄油吗?
西式饮食已受很多人钟爱,尤其是牛排和黄油,如果你是西式饮食酷爱者,请听专家建议:你不需要彻底放弃牛排和黄油,但是减少至一周一次更好。
2.你知道高脂饮食有很多危害吗?
目前已证实它与多种肿瘤的发病有关,比如:结直肠癌、乳腺癌、胰腺癌、卵巢癌、前列腺癌……它与吸烟一样,是“多面杀手”。
它还与很多疾病相关,这些疾病也严重威胁着我们的健康,包括:高血压病、冠心病、中风、糖尿病、老年痴呆、诱发胆囊结石和胆绞痛、便秘……
3.什么是饱和脂肪酸?哪些食物含有饱和脂肪?
在化学结构上,不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸。
一般来说,动物性脂肪(鱼油主要含不饱和脂肪酸)如牛油、奶油、猪油和黄油比植物性脂肪含有的饱和脂肪酸的量多。
动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。
饱和脂肪酸还可导致动脉粥样硬化。
4.什么是不饱和脂肪?哪些食物含有不饱和脂肪?
化学结构上,含有双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同,分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。
不饱和脂肪酸能够清楚摄入的过量的饱和脂肪酸以后形成的多余的脂肪,能够预防心脑血管疾病。目前的研究结论很少支持其与肿瘤的发病有关。
含有不饱和脂肪的食物有蔬菜(大蒜、海带、紫菜大葱、花菜、韭菜、姜、洋葱、萝卜、西红柿、冬瓜等),各种蘑菇,大豆及豆制品(黄豆、豌豆、小豆、绿豆、蚕豆、芸豆),鱼类(甲鱼、海鱼),水果(石榴、山楂、橘子等),酸奶,燕麦,坚果(碧根果、葵花子、芝麻、核桃),茶叶等。
支原体肺炎是由肺炎支原体所致,一般无需肺部清洗。洗肺的准确称呼是"大容量全肺灌洗术",可用于治疗职业性肺病,如矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等,以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗,包括一般治疗、对因治疗、对症治疗,以及肺外并发症的治疗等方面。[详细]
2023-11-20 15:34:25肾虚能否自己恢复,要根据肾虚的严重程度而决定,如果肾虚程度比较轻,一般是可以自己恢复的,但如果肾虚程度比较重,通常是不能够自己恢复的。 [详细]
2023-11-20 15:31:51最新研究甚至显示,8小时甚至算不上平均数,更不算最佳睡眠时长。《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》,花了长达14年的时间,研究了超过32万名亚洲成年人,结果发现,每晚睡7小时才是“最佳睡眠”! [详细]
2023-11-20 15:30:58心梗的早期症状,考虑有以下几种:第一种,在晚上或者休息的时候出现胸痛、心前区疼痛胸闷、气短等症状。第二种,可能出现心绞痛。第三种,出现大汗淋漓、呕吐、恶心等症状。第四种,出现心慌、乏力、上腹痛、牙痛、后背痛、左肩背痛等。以上症状可能与平时生活习惯、饮食不规律、睡眠不足、情绪不稳定有关,建议去医院做心脏彩超检查,保持心情舒畅。[详细]
2023-11-20 15:25:20白癜风能不能染发?在一般情况下,白癜风患者尽量不要染发。通常,染发剂里面含有一定的化学物质,也许对白癜风的皮疹会有一定的刺激作用,所以一般嘱咐患者不要染发。当患者患有白癜风的时候还应该注意精神情绪,一定要保持良好的睡眠,精神情绪舒缓,不能过度的抑郁,不能过度的焦虑。 [详细]
2023-11-20 15:23:59甲状腺癌通常能治愈,一般认为甲状腺癌的恶性程度低,病程发展慢,预后好,经过手术治疗后,几乎90%的患者可以长期存活,特别是早期甲状腺癌的治愈率较高。[详细]
2023-11-17 15:12:40肺癌的病人可能会突然消瘦,因为其可能没什么症状和感觉,或者不知不觉中发现脖子上有个淋巴结、有个小包或腋窝有个包,此时就要进行全身查体。 [详细]
2023-11-17 15:11:39甲状腺癌的早期多数没有症状,许多甲状腺癌是通过体检超声检查发现的。甲状腺癌进一步发展,出现的症状通常有颈部肿块、声音嘶哑、下咽与呼吸困难等。[详细]
2023-11-17 15:10:30不吸烟的人之所以会得肺炎,是因为长期吸入大量的有害物质引起的肺炎,比如在工作中、在炒菜过程中或者是住进了氡子体超标的房子等等。人们的心情和精神状态也是引起肺癌的原因之一。 [详细]
2023-11-17 15:04:25头皮上长疙瘩可以有很多情况,可能一般人是指头皮上长疙瘩,如果是疼痛往往是毛囊炎或疖子,如果疼痛长疖子,毛囊炎、疖子往往是细菌感染导致,跟面部痤疮或前胸后背的毛囊炎的原因都一样,即皮脂分泌增多,毛囊孔堵塞感染细菌导致。[详细]
2023-11-16 17:46:30缺什么维生素会得肺癌?维生素A的缺乏也可能会导致肺癌的发生:有学者经过多年的研究发现,维生素A的缺乏会导致呼吸道发生鳞状上皮化生,而肺癌最常见的癌前表现是鳞状上皮化生。由此可见,维生素A的缺乏可以认为是肺癌的病因之一。...
2023-11-10 16:35:32缺什么维生素会得肺癌肺癌缺乏什么维生素会导致肥胖肺结节是什么病8mm是肺癌早期吗?肺结节8mm不一定是肺癌早期,还可能是肺结核、肺错构瘤等因素造成的。...
2023-11-10 16:51:48肺结节肺结节是什么病肺结节吃什么可以散结不吸烟的人之所以会得肺炎,是因为长期吸入大量的有害物质引起的肺炎,比如在工作中、在炒菜过程中或者是住进了氡子体超标的房子等等。人们的心情和精神状态也是引起肺癌的原因之一。 ...
2023-11-17 15:04:25不吸烟为什么也会得肺癌肺癌肺癌有哪些征兆肺癌的病人可能会突然消瘦,因为其可能没什么症状和感觉,或者不知不觉中发现脖子上有个淋巴结、有个小包或腋窝有个包,此时就要进行全身查体。 ...
2023-11-17 15:11:39肺癌的早期症状肺癌表现肺癌怎么治疗