中国人肝癌高发年龄提前10岁
肝癌年轻化，与年轻人越来越多不良生活习惯有着很大关系。吴孟超院士指出，很多年轻人营养过剩、肥胖，早上不吃东西，晚上暴饮暴食，喜欢睡懒觉，这些都是危险因素。
对于现代人来说粗茶淡饭不仅是节俭美德，更重要的还是健康。但大部分年轻人却不这么想。刘士敬认为，年轻人吃得太豪华，喝酒吃肉，还有猎奇心理，什么新鲜吃什么，生猛海鲜、生鱼、生肉大吃特吃，却不知不少海产品由于污染，可能会含有各种肝炎病毒，一旦食入，有可能导致急性肝炎的发生。这也是我国东南沿海一带是肝癌高发区的原因之一。
叶永安表示，这些生活习惯虽然不会直接导致肝癌的发生，但叠加之后就会有肝癌危险。肝癌往往是以肝硬化为基础，喝酒导致的酒精肝，暴饮暴食导致肥胖引起脂肪性肝炎，过分节食导致肝损伤，这都有可能直接导致肝硬化。而早上不吃东西导致营养不均衡，熬夜睡懒觉导致人体生物钟紊乱等，则是会降低免疫力，从而成为导致肝癌的叠加因素。
可控因素三：坏情绪压垮身体
叶永安强调，现代人生活压力越来越大，而在我国目前又没有庞大的心理医生队伍来帮助人们缓解这种压力，心态调整不好，就容易发病。
“情绪，工作压力，尤其是不良心态对免疫系统有较大的打击，火上浇油。”叶教授说。
刘士敬也指出，不少人在得知自己感染了乙肝病毒后，恐惧，抑郁，整天不思茶饭，用手抚摸肝部，有时一摸就摸上两三个小时，担心肝炎会癌变。假如这种情绪长期持续，就会导致一系列的神经、内分泌和免疫功能的变化，使血液中的抗癌细胞明显减少，癌变就会真的发生。
肝硬化患者，就像一座已经千疮百孔的大桥，如果你不仅不修整加固，反而让一百个小孩在上面齐步走，或让大卡车一辆一辆在上面开，最后一根稻草就能把这座桥压断了。
“这根稻草也许就只是一个消息或一句话，你能怪这根稻草太重吗?”叶永安说。因此，正确的做法是要尽可能减轻桥的压力，比如限制通行人数、车辆，这座桥可能就不会断，或者能大大延缓它断塌的时间。
专家提示：自己做主防肝癌
在自己的可控范围内尽可能做得更好，每改掉一个不良习惯，你就会远离癌症一步。
1.首先把家里霉变的食物坚决扔掉，污染这些食物的黄曲霉毒素会导致肝癌的。吴孟超院士指出，肝癌高发地区，黄曲霉毒素污染程度高于其他地区。所以要多吃新鲜食物。
2.要保持健康的体重，不要过瘦也别肥胖，以防止营养不良或脂肪性肝炎。
3.遇事心态要调整好。叶永安指出，有家族史的人，感染乙肝病毒，又不好好控制的话，转肝癌的几率是一般人的20倍，如果再加上心态不好，这个几率就更高了。
数字话肝癌
55%：目前全球每年有62万人死于肝癌，约55%发生在中国。
1亿：我国乙肝病毒感染者约有1亿多人，其中发展成肝癌的约有30万~40万人。
100倍：慢性肝炎患者肝癌的发生几率比正常人高出100倍。
忽视体检从乙肝变成肝癌晚期患者
医学指导
病案描述：35岁却被诊断罹患肝癌，时日无多，广东一著名企业副总从乙肝病毒携带者变成了肝癌晚期患者，让人心痛。专家提醒：乙肝病毒携带者是肝癌的“瞄准人群”，一定要定期查体，一些高学历、高职位、高收入的乙肝病毒携带者，健康意识却很低，他们故意回避体检，直到肝癌晚期才追悔莫及，这样的案例很多。
高管携乙肝病毒回避体检，查出肝癌晚期
乙肝病毒携带者要重视消瘦、易疲乏等症状
“老天对我真的不公平！我只是一个乙肝病毒携带者，为何突然就到了肝癌晚期？”面对这位高管的仰天长叹，霍枫教授觉得很心痛，因为太多这样的案例，很多人得了肝炎他会重视，可如果只是乙肝病毒携带的话，就会基本不理不问。“携带者转化为肝硬化继而转变为肝癌，这并不奇怪。”霍枫教授表示，乙肝病毒携带是肝癌的诱因之一，如果有一些因素推动，只会加快这个进程，比如生活紊乱、不注意休息、饮食不注意、喝酒等等。也存在一些没有任何诱因便转化为肝癌的案例。但只要定期检查，及时治疗，就不会恶化到危及生命。40岁以上者如有慢性肝炎、肝硬化等慢性肝病患者，应增加保健、查体意识。如果不做定期检查，一般感觉到肝部不适的时候就可能是肝癌晚期。
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