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专家解答应该如何有效预防肺癌,预防肺癌应养成良好的厨房习惯

专家解答应该如何有效预防肺癌

肺癌是一种死亡率很高的恶性肿瘤,严重威胁着许多人的性命。那常见的预防肺癌的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的预防肺癌的方法。

一般,常见的预防肺癌的方法有:

1、加强锻炼,增强机体抗病能力,避免致癌因素的长期刺激,对预防肺癌是十分有益的。

2、平素宜心情开朗,起居有时,保持室内空气新鲜,注意防寒保暖,防止外邪袭肺造成肺部感染。这是很好的预防肺癌的方法。

3、肺癌主要是环境因素引起的疾病,其中吸烟是重要的致癌因素,因此劝阻吸烟对预防肺癌有积极意义。控制大气污染,做好环境保护工作,从而达到预防肺癌的目的。必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子的接触。

4、防治慢性支气管炎,慢性支气管炎患者更不宜吸烟,因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率高。这也是很好的预防肺癌的方法。

以上就是关于常见的预防肺癌的方法的介绍,相信大家对此有所了解了。更多关于预防肺癌的疑问可以咨询我们的在线专家,他们将为大家详细解答。

预防肺癌应养成良好的厨房习惯

我们知道油烟是导致肺癌的危险因素,除了与油烟无法及时排出外还与不良的烹饪习惯有关,这些不良习惯主要有以下几点:

1.对油温错误的掌控

现在很多主妇在炒菜时习惯油开始明显冒烟时才放菜,而此时的温度可到达200℃~300℃,在此温度下油烟中会包含多种有害物质及致癌物质,如丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等,随着呼吸而进入人体并对肺部造成伤害。

2.单一的炒菜方式

一般家庭炒菜多采用爆炒的方式,爆炒时油烟快速散发而得不到有效排散,另外一个主要原因是爆炒时一般需要较大的火,这时候染料燃烧就会分解出可致癌的物质。

3.抽油烟机的错误应用

绝大多数家庭都安装有抽油烟机,但是并非每个人都懂得抽油烟机的正确使用方法,抽烟烟机应该在做饭前就打开,并在炒菜完成后5~10分钟再关闭抽油烟机和排风扇,这样才能保证残留的油烟和燃烧的分解物彻底排除。

3.厨房通透性不好

做饭时不应该关着窗户,而是打开窗户,保证空气流通,以及抽油烟机排气管的通畅。

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