枸杞怎么吃效果最好黑黑枸杞怎么吃效果好(2)

2021-03-05 15:24:16

做法：苹果洗净后，带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟，稍稍冷却后，即可食用。

功效：清热润肺，止咳化痰。

大部分的人应该都知道，蒸梨对于治疗咳嗽有痰是很有效果的。若是在蒸梨的时候，加入其它的中药材或食物，还能增强止咳化痰的功效，比如说川贝。

做法：取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。

注意：川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用，而风寒咳嗽就是表现为咳嗽、咳痰清稀色白。

3.大枣

功效：补血，暖胃。

大枣能补中益气、养血安神，但蒸熟的枣相对于生枣更易消化，所以蒸枣很适合脾胃功能较弱的人。坐月子可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃，这样有助于补血暖胃。

做法：取红枣5枚、枸杞少许，洗净后用清水浸软，然后将红枣去核。取鸡蛋2枚，加入适量盐打成蛋液，然后加入红枣、枸杞和凉开水，隔水蒸至蛋液凝结即可食用。

黑黑枸杞怎么吃效果最好

枸杞子是生活起居中普遍的一种滋补养生食物，其具备非常好的健康保健作用，因而许多人喜爱买一些囤在家中服用。而假如枸杞子买多了一下服用不完，就会保存，但在储存中都会一些问题。那麼枸杞子放久了发黑能吃吗？枸杞子返潮发黏还能吃吗？

一、枸杞子放久了发黑能吃吗？

枸杞子放久了出現变黑的状况，需要由详细情况分辨能否吃。

1、枸杞子假如是表层匀称变黑，可是扒开里衬看色调不黑得话，它就并不是坏的，是能够吃的。

2、假如枸杞子出現了小黑点黑色斑，扒开里边的一部分都是黑的，也不应当再次再服用了。

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