决明子的功效与作用及禁忌 菊花决明子的功效与作用及禁忌

决明子的功效与作用及禁忌

山楂有消食化滞、散淤止痛之功效,常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等症状,而决明子的功效是清热明目、利水通便,两味合用泡茶喝比单独使用效果更佳,那么山楂决明子茶能长期喝吗?

山楂决明子茶能长期喝吗

1、长期服用山楂决明子与其说是能减肥,不如说是能减重更靠谱一些。因为长期服用决明子可能会引起腹泻,减肥还是要从根本上入手,找到体重增加的原因。另外大多数人体重增加主要还是因为吃的多,动的少导致的,所以最好的办法就是管住嘴,迈开腿。控制能量摄入,注意能量代谢,均衡饮食最主要。

2、长期服用山楂决明子不是减肥的好办法,对于降脂还是有一定的作用的,但是决明子含有大黄成分,过量易引起肠胃不适拉肚子。减肥,建议适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合,每天坚持40分钟左右的运动量,同时控制饮食,过于油腻的食物还是少吃为好。

3、长期服用山楂决明子茶可将血压控制在正常水平。药理研究发现,山楂能调脂、降血压。决明子的功效是清热明目、利水通便。此外,决明子中含的低聚糖等也有降压作用,还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用,比单独使用效果更佳,能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩,还能制约决明子容易致泻的不良反应。

山楂决明子茶的饮用禁忌

山楂具有促进消化、收缩子宫与催产的作用。决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜饮用此茶。女性长期饮用会导致月经不调,孕妇不可以随便食用。此外,山楂决明子茶的饮用禁忌还有以下几点:

1、不宜与猪肝同食。因为山楂中含有丰富的维生素C,猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素,二者同食,使维生素C加速氧化而被破坏,降低了营养价值,故山楂与猪肝不宜同食。

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