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什么是气虚是由哪些原因造成的 气虚的人起床后会有哪些表现

2020-10-14 13:57:13

什么是气虚是由哪些原因造成的

当你一天三顿吃着白水涮菜依然“喝凉水都长肉”的时候，你发觉身边那些瘦子炸鸡撸串配啤酒，最可气的是人家吃！不！胖！其实，你大可不必这么艳羡，吃不胖的瘦子们也不用沾沾自喜，因为“怎么吃都不胖”并不表示你的新陈代谢更快、更健康，可能还是血虚在作祟。

胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。

而胖瘦又有不同——气有四虚，人有四胖，一是气虚、二是阳虚、三是痰湿、四是湿热；人各有瘦，因各不同，一是血虚、二是阴虚、三是血淤、四是气郁。根据不同胖瘦的不同，养生的方式自然也不相同。

人体是一部大机器，阳气就是使机器运行起来的动力，如果阳气不足，生理活动减弱和衰退，身体御寒能力下降，自然就会畏寒怕冷。因此，阳虚型的胖子经常手足冰凉，精神不振。而且没有阳气的推动，水分无法代谢，沉积在身体里面，渐渐的就导致了肥胖。

其次，看一个胖子是不是阳虚，还要看大小便。阳虚的胖子经常完谷不化、大便溏稀、小便清长，如果再稍微吃了一些凉冷的食物，立马就会拉肚子。气是人体的动力，动力不足，血行迟缓，人就会气短懒言、容易疲乏，还会变得心虚胆小，不爱运动，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来总是怯声怯气。此外，气虚推动无力，血液无法充分到达脸上，所以这类人总是白白胖胖的。正如古人所说“其人肥白，多属气虚”。

从先天条件来说，气虚有可能是因为母体怀孕时营养不足，父母有一方是气虚体质；从后天环境来说，大病、久病之后，过度用脑，过度劳累，长期节食；经常服用清热解毒中药、抗生素或长期情绪失调都有可能导致气虚。

气虚体质因元气不足，易导致血液运行减退，机体防御性变差。这种体质的人，免疫力低下，反复生病并且难以痊愈，容易患流感、过敏，甚至消化系统也不好，经常出现腹泻。长时间置之不理，易患内脏下垂、虚劳病。气虚体质最忌情绪过激。它会打乱体内气的协调运行，造成“九气之乱”，损伤人体的真元，加重气的耗损。因此，气虚体质患者要修身养性,遇事冷静，切忌心急发火；要积极乐观,坦然面对生活中的悲喜，保持体内气的升降有序。气虚体质不适宜剧烈运动，如果负荷过大，出汗过多，会加重气虚的症状。气虚体质最好选择柔缓的锻炼方式，如散步、太极拳、柔软操等,并持之以恒。不宜做强度大、出汗多的运动、如跑步、登山、打球等。

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。

气虚一般表现为：容易累、心慌气短、没事总喜欢叹气、比别人更容易感冒、特别容易出汗。气是指脏腑的推动力，当五脏气虚的时候，还没有形成病态，它会想出各种各样的办法，给你打招呼，告诉你有点虚了，应该加强保健了，这样的话，就不会发展成疾病。心气虚，最先看到的，就是人的脸没有光泽，苍白，上个一楼二楼，就可能觉得心慌，提一点重东西，或者走得路稍微长一点，就气短了，特别容易出汗，吃一顿饭都大汗淋漓，这个其实就是心气虚的一个征兆。

气虚的人起床后会有哪些表现

气虚是我们中医上提出的一种问题，是因为元气不足从而引起的一系列的身体不适的症状。气虚分为很多种，比如肾气不足引起的气虚，脾胃差不能吸收和运化水谷引起的气虚，还有肺气虚、心气虚等。而无论是哪种气虚，都会影响到我们的身体，出现抵抗力下降等现象，需要我们及时的调节。

若是早晨起床后，有这几种表现的话，十有八九是气虚了，需要注意调理

感到身体乏力：我们的脾脏出现气虚，身体无法运化谷物的话，不能吸收足够的营养，身体就会感到没有力气，通过睡眠也无法改善。我们早晨起来应该是感到很有活力，身体该是很有力量的，若是早晨起来总是感到非常疲惫和四肢乏力的话，很有可能是气虚了。气虚则四肢肌肉失养，从而会出现周身倦怠和乏力的情况。

排尿不利和大便不成形：肺气虚，对于水液的代谢就会变差，出现小便不利的情况。而我们的脾气虚，对于食物不能充分的消化，大便便会出现溏稀，不成形。经过一夜的代谢，早晨起来的时候是要先排尿和排便的，而气血虚的人也会排便和排尿，但是排尿可能会不顺畅，大便也会出现不成形和易粘在马桶上的情况。

早饭没有胃口，一吃就饱：脾气虚，会影响到肠胃，水谷的运化会受到影响，肠胃蠕动缓慢，因此胃口会大受影响。没有充分消化的食物会堆积在肠胃里面，留给新事物的空间小，就会出现不吃也不会感到很饿，早晨起来一点胃口也没有，并且吃两口就饱的感觉。

除了早晨起来的这三种表现比较常见，气虚的人生活中还常会出现以下表现

怕冷或是怕热：生活中会出现怕冷或是怕热的情况，这种情况下多半就是气虚了。气虚的人平常会感到四肢冰凉，非常的畏寒，并且会容易感冒，抵抗力比较差。而有的人气虚可能表现为非常的怕热，容易出汗，稍微一热就感到汗流不止。

脉象虚弱：一般情况下，我们中气十足的话，脉搏跳动就会比较强健有力，而若是气虚的话，脉象就会变得虚弱，很难摸到。心主血脉，若是心气虚的话，身体的气血流通会变得缓慢，出现心悸和疲倦等症状，并且我们的脉搏会变得虚弱无力。

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