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银耳莲子汤的莲子是什么莲子 银耳莲子汤的功效有哪些

银耳莲子汤的莲子是什么莲子

银耳莲子汤是一种滋生养生的汤,有利于人们润肺降血压。现在我们来看一下银耳莲子汤的具体做法:

1、先用冷水将银耳泡15分钟,然后去粗蒂,切小块。

2、锅中放多一点水,先放莲子,大火烧10分钟。

3、把处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟。然后转小火煮约1小时,偶尔间要搅拌一下。最后加入冰糖调味就行了。

银耳莲子汤的功效有哪些

莲子的主要功效是清热养身,银耳也是一种润肺的食物,银耳加上莲子的功效更是显著,现在我们来看一下银耳莲子汤的功效:

1、莲子具有清热养身、止泻以及补脾的功效,所以银耳莲子汤也具有此功效。

2、银耳具有润肺、降血脂、降血压等功效,所以银耳莲子汤也具有此功效。

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