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低血压有哪几种表现 低血压怎么办(2)

2020-07-30 11:22:47

餐后低血压好发于75～80岁的老年人、糖尿病患者、较瘦弱的老年人、正在服用降压药的患者。体位性低血压主要是由于下肢血液瘀滞，而餐后低血压则是由于血压调控功能失调，餐后胃肠道血液瘀积，相对脑部血液量短时间减少所致。

运动后低血压

抑或隐匿心脏病

正常人运动后可在15～60分钟收缩压轻度升高5～8毫米汞柱，舒张压轻度下降或不变。运动性低血压轻症者于较剧烈运动后仅出现无力、疲乏、面色苍白、气促，卧床休息后可减轻或恢复。

但有部分隐匿性器质性心脏病患者，出现运动性低血压后可诱发心绞痛、心律失常、晕厥，甚至猝死。对所有运动后低血压的患者，均应进行动态血压和动态心电图检查。

低血压怎么办

低血压虽然不算是一种疾病，但可能是其他疾病所致，而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中或昏倒、休克，而导致其他伤害产生。

医师建议低血压患者如果没有特别症状，并不需治疗，只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健。

一、要充分休息劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外，睡觉时枕头不宜过低。洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43度Ｃ左右为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳。避免久站或突然改变姿势拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下；起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。注意环境与穿着不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。

二、加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。

三、经常做运动运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。

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