月经推迟的原因离不开这4点 月经推迟一个月该怎么办(2)

2、保持健康的饮食,不能过度的节食。在女性过度节食减肥之后,机体就会因为能量的摄入不足,而造成体内的大量脂肪和很多的蛋白质被使用,这就会导致雌激素的合成出现一些障碍,从而影响月经的来潮,或经量特别的少以及经闭。

3、按时作息,保持良好的作息习惯,女性经期如果受到寒冷的刺激,会使盆腔里面的动脉血管过分的收缩,就会引起月经量少,甚至闭经的情况。因此,女性日常生活应有一定的规律,避免过度的劳累,尤其是月经期要注意防寒避湿。

月经推迟一个月该怎么办

正常女性的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是延后7天以上,甚至一个月不来月经,被称为月经推迟。由于每个女性的身体状况都有所不同,月经周期也会因此而各不相同,即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差,一般3-5天都属于范围,或者偶尔延后一次,这些情况都大不必过于担心。但如果有人问,月经推迟一个月正常吗,医生会给否定的答案。经常性月经推迟是月经不调的一种表现,推迟一个月更加不正常。

月经推迟一个月的原因包括以下几种情况

1、分泌异常:临床最常见的是多囊卵巢综合征,如果有肥胖,多毛,不孕等,应该检查内分泌看看。一旦发现异常,应该尽快治疗。

2、神因素导致的月经推迟:如果突然出现精神过度紧张,悲愤,忧伤,气恼,失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟。因而在日常生活中应该学会自我调节,尽量保持愉悦的心情,有利于维持经期正常。

3、服用某些药物导致的月经推迟:一些女性采用药物减肥的方法,会引起一些副作用,另内分泌紊乱,最终导致月经不调。避孕药也是一种会影响月经正常的药物,应该尽量避免服用这些药物,或严格控制用量。

4、慢性疾病导致月经推迟:一些慢性消耗性疾病,常常因营养缺乏而导致月经推迟,应该尽快治疗原发性疾病,原发性疾病治愈后月经自然恢复。

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