二、煮玉米水的功效
1、直接把煮玉米的水当开水喝可起到不错的减肥效果。
原理:煮玉米的水具有利尿作用的,尤其是对于水肿型肥胖的人非常有帮助,可以有效消除水肿,防止发胖。
2、中医认为玉米须具有利尿,泄热,平肝,利胆功效。能够用于治疗肾炎水肿,脚气,黄疸肝炎,高血压,胆囊炎,胆结石,糖尿病,吐血衄血,鼻渊,乳痈等疾病。玉米须煮水喝,可辅助治疗因肾炎引起的浮肿和高血压。
例如:玉米须降糖茶
配方:玉米须3g、马齿苋3g、荔枝核1个。
每天坚持喝降糖茶,对于高血糖患者有很好的降糖效果。
三、煮玉米的做法
用料:玉米、白糖、盐
做法:1、玉米剥去外皮,留最里面一层皮,
2、剪去顶上的黑褐色玉米须,锅中放水,没过玉米
3、加两勺白糖和一丁点盐
4、大火煮开5分钟,小火8到10分钟关火
5、把玉米捞出,撕出玉米须再煮一下,就是玉米须水了,晾凉也很好喝
小贴士:
1、喜欢甜的可以多放点糖。
2、顶上的玉米须也可以不剪,但要冲洗干净。
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