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燕窝的做法有哪些 孕妇燕窝的做法有哪些

燕窝的做法有哪些

燕窝还有其他名字——燕菜、燕根、燕蔬菜,食用了之后有利于促进细胞生长和繁殖,是一大补品,很多女性养生的必备食物。剖腹产后的女性朋友身体很弱,也得吃一些补品,但是也不是所有补品都能吃。那么,剖腹产后吃燕窝做法?下面就和小编一起来看看那些关于剖腹产后的小秘密吧。

剖腹产后吃燕窝做法

产后第一周身体较虚弱、胃口会比较差,如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。所以要吃些清淡开胃的。同时要活血化瘀、促进恶露的排出。推荐食谱:燕窝炖橙子、红糖炖燕窝。

进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血,同时摄取维生素纤维素,减轻便秘的症状。推荐食谱:黑芝麻红枣炖燕窝、红薯炖燕窝、苹果炖燕窝。

剖腹产多久吃一次乌鱼

剖腹产后三天可以吃乌鱼,乌鱼其实指的就是黑鱼。黑鱼的味道很鲜美,富有营养,吃黑鱼有给伤口消炎的作用。剖腹产后吃黑鱼对伤口恢复好。一般饭店的酸菜鱼很少用黑鱼做,大部分用草鱼(混子)做的,价格比黑鱼要便宜,市场上不太容易买到野生黑鱼,家养的黑鱼反应迟钝,营养价值比野生的低,大家购买时,看看黑鱼的精神状态、质感等综合判断来考察是否为野生的。

黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,广西一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血。

孕妇燕窝食谱做法大全

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