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女生月经期间注意事项 青春期女生月经期间注意事项

2020-04-10 10:30:44

女生月经期间注意事项

女人的身体在来月经的时候是比较敏感的，她们当中大多都会有不适的反应，痛经也是很常见的。为了处于月经期的自己能够更舒适的度过这几天，女生们都会变得小心起来，不仅是在饮食上也是在生活习惯上，都会做一些好的调整。那么，女生来月经时注意事项?月经来注意事项是什么?

女生来月经时注意事项

女性月经期首先要注意保暖，避免着凉。不能喝凉水，不能洗凉水澡，可以洗淋浴，但是不能洗坐浴。每天要使用温水清洗外阴，避免清洗阴道。卫生巾2到3个小时换一次，不要时间过长，容易滋生细菌。在饮食上忌食辛辣刺激，生冷硬的食物。月经期间是不能有性生活的，容易引起慢性妇科炎症。注意休息，避免过度劳累，保持愉悦的心情。

在月经期要注意以下事项：1，月经期要保暖，并且不可以吃寒凉的食物。2，在月经期的时候不可以有性生活，因为在月经期有性生活会导致子宫内膜的炎症以及盆腔的炎症，也可能会引起子宫内膜异位症，而造成痛经以及不孕不育。3，月经期要保持心情舒畅。4，在月经期，不可以喝酒。可以喝咖啡。5，月经期要保持外阴清洁，建议每天用清水洗外阴2次，并且要勤换卫生巾。

月经来注意事项是什么

女生来月经，要做好经期卫生，不能盆浴，内裤要勤换洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好劳逸结合。女生来月经的注意事项有：

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

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