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女生月经期间注意事项 青春期女生月经期间注意事项

女生月经期间注意事项

女人的身体在来月经的时候是比较敏感的,她们当中大多都会有不适的反应,痛经也是很常见的。为了处于月经期的自己能够更舒适的度过这几天,女生们都会变得小心起来,不仅是在饮食上也是在生活习惯上,都会做一些好的调整。那么,女生来月经时注意事项?月经来注意事项是什么?

女生来月经时注意事项

女性月经期首先要注意保暖,避免着凉。不能喝凉水,不能洗凉水澡,可以洗淋浴,但是不能洗坐浴。每天要使用温水清洗外阴,避免清洗阴道。卫生巾2到3个小时换一次,不要时间过长,容易滋生细菌。在饮食上忌食辛辣刺激,生冷硬的食物。月经期间是不能有性生活的,容易引起慢性妇科炎症。注意休息,避免过度劳累,保持愉悦的心情。

在月经期要注意以下事项:1,月经期要保暖,并且不可以吃寒凉的食物。2,在月经期的时候不可以有性生活,因为在月经期有性生活会导致子宫内膜的炎症以及盆腔的炎症,也可能会引起子宫内膜异位症,而造成痛经以及不孕不育。3,月经期要保持心情舒畅。4,在月经期,不可以喝酒。可以喝咖啡。5,月经期要保持外阴清洁,建议每天用清水洗外阴2次,并且要勤换卫生巾。

月经来注意事项是什么

女生来月经,要做好经期卫生,不能盆浴,内裤要勤换洗,另外不能到公共游泳池游泳,以防感染,做好劳逸结合。女生来月经的注意事项有:

1、做好经期卫生工作:首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

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