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引产后如何做好月子 引产后如何预防月子病

2020-03-26 13:35:04

引产后如何做好月子

引产虽然不是生产，但是对身体的伤害也非常大，所以手术后一定要好好休息。现在都比较流行把引产后的调理时间称为小月子，大家一定要在小月子里好好的恢复身体。要知道如果引产后小月子没有恢复好，可能给身体造成非常大的伤害。那么，引产后月子如何护理?下面就来为大家详细的介绍一下。

引产后月子如何护理

引产以后和正常分娩一样坐月子，因为引产手术身体元气大伤，这时如果休息不好，会导致身体素质下降，会影响以后生育，也容易导致疾病等情况发生。引产以后也不能受凉、受风，一个月之内不能性生活、不能坐浴、不能吃辣、不能吃凉，需要注意保暖，休息好，要有充足的睡眠，饮食也需要丰富有营养，才可以帮助身体恢复，平时要注意个人卫生，避免感染出现。

引产以后的护理，引产以后需要保证足够的优质蛋白以及维生素和矿物质，加强身体的营养，可以帮助身体及早复原，平时的饮食是凉性或是寒性的食物，热性食物少吃或是不吃，平时不要熬夜，生活要规律，饮食不能偏食，再就是避免劳累，但是需要适当活动，多喝水，这样才有利于子宫恢复，使身体抵抗力增强，避免炎症或是其他疾病发生。

孕妇产后护理需要注意什么

许多人担心怀孕期间的活动会动了胎气，又有“一人吃、两人补”的观念，造成在孕期体重直线上升的情况，再加上产后坐月子食补的习惯，产妇往往摄取过多的热量、脂肪、胆固醇，许多人还会因为担心没有乳汁哺喂宝宝，所以不忌口，因而造成产后腰围不降反升的情况，所以产后护理控制体重可以说是减肥，其实是非常有必要的。

一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是营养师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女，则不要增加太多的体重。台安医院妇产科周辉政医师指出，在生产后8至10年，体重平均会增加6.3公斤，如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重，产后体重平均会增加4.1公斤;如果怀孕期间体重按照建议，则产后体重会增加6.5公斤;怀孕期间增加的体重若高于建议，则到了产后8至10年，体重平均增加8.4公斤。

产后有没有及时减重，和以后体重的增加有绝大的关系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4公斤;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3公斤。产后有运动和哺喂母乳的妇女，体重也比较不会增加，如果能哺喂到3个月以上的时间，则减重的效果将会更好。

引产后如何预防月子病

一般在妊娠九十天之后，如果孩子出现先天性的问题或者孕妇的身体原因，亦或个人问题不想要孩子了，就要及时进行引产。引产对女性朋友的身体都会造成很大的伤害，所以如果是因为个人问题的话，就要谨慎进行选择了。

引产后多久可以出门

引产跟做月子是一样的，一定要好好的休养，不然到时候会落下月子病的，那个时候头痛脚痛的，就得一直到你生下一个宝宝做月子里休养好了才会痊愈。妊娠90天后，因母体或胎儿方面的原因，这个时候也是需要用人工方法诱发子宫收缩而结束妊娠，称之为引产。然而在女性们的引产手术后一定要尽量多休息几天，一个月以后再出门。尤其是中期引产时胎盘已经形成，胎儿较大，骨骼变硬，娩出时需要充分扩张子宫颈。因此，引产相当于一次生产。引产成功后，通常要留在医院观察3天。医生会根据引产情况，给予必要的治疗。无异常情况，3天后可出院。引产后至少休息一个月，避免劳累，并且不适宜参加劳动和训练。

有些粗心的朋友因为引产后没有得到好的休息和恢复，给自己照成暗疾，到了中年或者老时发作，那个时候根本就无法医治。还有一些引产后会有视力减弱的现象，其实就是和你引产后身体虚弱有关，最好给自己放个假好好休息，渐渐的补身体，去公园散散步，放松身心，现在调养还来得及，否则一旦定型，将留下难以根治的暗疾。

坐月子并不是生孩子女性的专利，引产的女性一样需要坐月子，只有这样才能让身体得到完全的复原，而且引产的具体步骤和操作和正常的分娩没有太大的区别，因此是绝对有必要做月子的。那么引产后出门的注意事项有哪些呢?

1、引产的女性一样会出现恶露以及子宫收缩的情况，所以女性需要好好休息，最好一个月之后再出门，除了要调理身体以外，还需要调理自己的心理状况。

2、引产后的女性更需要坐好月子，因为如果没有坐好月子，会让身体变得更差，还容易导致以后出现习惯性流产、子宫肌瘤、不孕等疾病，影响身体的同时还会剥夺你做妈妈的机会。

3、引产后身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩的。如果不注意饮食，那么对于手术的效果影响也是很大的。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不宜油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

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