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坐月子吃什么最下奶菜谱 坐月子吃什么最下奶菜谱大全(2)

小麦通草粥的制作材料:

主料:小麦100克

辅料:通草10克

调料:冰糖15克

1.将小麦淘洗干净,用冷水浸泡发好,沥干水分备用;

2.通草用干净纱布袋包好,扎紧袋口;

3.冰糖打碎;

4.取锅放入冷水、小麦、通草,先用旺火煮沸;

5.再改用小火煮至粥成,去除通草后调入冰糖,即可盛起食用。菜系及功效:精品主食水肿。

对于通草怎么吃最发奶这个问题,最好的食用方法就是上述这两种,不但吃的时候味道比较好,而且可以最大程度的发挥通草的作用,使得达到最好的发奶效果。但是虽然通草不会给宝宝带来什么影响,但是对于宝妈的上身体会有所影响,所以并不建议多吃。