预防便秘不正确的是
便秘是生活中常见的肛肠疾病之一,便秘主要是由于肠道内,粪便水分流失导致的大便干结,主要症状为大便量少、太硬与排便困难等。便秘会给患者带来很多不快,所以对待便秘不能轻视。那么生活中预防便秘应该怎样做呢?下面我们来看看具体说明:
◆预防便秘要注意合理调配饮食
便秘很可能是因为饮食不合理引起的,所以大家在日常生活中一定要注意饮食调配。预防便秘日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
◆要养成定时排便的习惯
健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以预防便秘最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔疮的发生,有着极重要的作用。为了预防便秘晨起可以参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等。当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以引起习惯性便秘。
◆选择正确治疗便秘的方法
对于一般的便秘病人,预防便秘可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘,应尽早到医院诊治,切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张,还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠,会使直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反而有利于痔疮的发生。
上述针对便秘预防给出了三种方法,希望对大家有帮助,若发生了便秘,患者要早日去正规医院接受相关检查,来排除其它隐然的病变,确定病情后应积极配合专业医生的治疗,并保持乐观的心态。
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