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坐月子便秘怎么回事 坐月子便秘上火(2)

2020-03-23 09:53:06

中成药，益母片口服，每次10片(3g)，每日3次。活血化瘀，散寒止痛。适用于产后恶露不绝，属寒凝血瘀型，症见产后瘀血不尽，少腹疼痛，拒按，面色青白，皮肤干涩，舌质紫黯，苔薄，脉弦涩。注意：服药期间忌恼怒、寒凉。

急性子：用于妇女经、产瘀滞之证。急性子之性急速，善行瘀滞。主治产后恶露不净，瘀滞腹痛等，外治以其入药可速行瘀滞，增强疗效。

剖腹产后上火严重怎么办

很多女性在产后为了给孩子母乳，会补充各种营养，有的女性在没有奶水的情况下也会补充很多可以下奶的食物。有些女性在盲目的进补中会出现产后上火的现象，产后上火的孕妇可能会出现便秘、起口疮、小便黄等症状。如果产妇产后上火便秘怎么办呢?下面是一些介绍，可以来了解一下。

一、产后便秘上火怎么办

产后坐月子盲目进补，新妈就容易上火，从而出现产后便秘、口干舌燥、眼睛分泌物过多等情形。出现了便秘上火，还是要先解决便秘问题的，然后再调整饮食，快速降火。

二、产后便秘上火先解决便秘问题

1、调整自己

产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃蔬菜、喝汤，那么现在就需要改变。

2、注意休息

充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后便秘和抑郁。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。

3、不赖床，勤活动

一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。

早下地、早活动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。

4、养成正常的排便习惯

养成正常的排便习惯，坚持每天正常排便，这样可以形成排便反射，就不容易出现便秘的现象。

5、注意饮食结构和食物精细

产妇饮食方面必须注意饮食结构要合理安排，而且食物尽量精细，这样更有利于吸收消化，可有效预防产后便秘。

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