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传统坐月子 传统坐月子和科学坐月子的区别

2020-03-22 10:08:41

传统坐月子

在中国人的传统观念里，女人坐月子是不可忽视的事情。但传统的坐月子方法却慢慢遭到现代人的淘汰。在现代医学看来，这些传统的注意事项中有很多是不科学的。但，仍然有人是按照传统的坐月子。那么，赴美产子的妈妈们又会选择那种坐月子方法呢？

现在恩宠小编先带妈妈们了解传统坐月子&科学坐月子：

传统坐月子：不能洗头洗澡，不能刷牙，不能下床活动，最好24小时躺着休息；要注意保暖，即使是盛夏，也要穿长袖、长裤和袜子捂着，这些都是传统的坐月子习俗。

现代科学坐月子：不管是饮食方面还是产后恢复方面，坐月子只要遵循干净舒适、适当营养、适当休息、适当运动的原则即可。

月子里不洗澡会增加感染机会

怀孕期间身体储备了大量的水分，产妇会在生产后通过大量出汗的方式排出这些水分。产褥期又是产妇机体防御系统较为薄弱的时期，如果在此期间一直不洗澡、不洗头，会增加感染的机会。正常分娩的产妇只要体力允许，可以在任何时候洗澡；剖宫产的产妇要保持腹部伤口干燥、清洁，在伤口拆线前最好不要洗澡。在月子里，产妇不要洗坐浴或盆浴，以免感染。

生一个娃掉一颗牙没道理

民间有这样的说法，但事实上不是生孩子会损伤牙齿，而是错误的坐月子方法导致牙齿不清洁，影响口腔健康。产后不刷牙让大量细菌留在牙垢里，增加牙龈感染的机会，也会腐蚀牙齿。所以，在孕产期及时刷牙清除积垢，才是保护牙齿最基本的方法。

不能下床活动肥胖找上门

正常情况下，产妇在产褥期适当活动有利于产后恢复。产程时间短、体力消耗少的人，可根据自己的体力，适当做产后体操，有助于身体恢复。剖宫产产妇应在手术后24小时下床做轻微活动，然后每天逐渐增加活动量。如果产后一直卧床不起，最直接的后果就是肥胖，严重的还可能造成尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、子宫脱垂等疾病。除了做产后恢复体操等，产妇还可以做一些力所能及的家务活，对身体恢复也有好处。需要注意的是，不要负重，也不要做会增加腹压的动作。

不能吃盐和蔬果影响营养吸收

产妇产后会有尿量增加和大量出汗的情况，因此每天足量饮水和补充盐分十分重要。另一方面，食物中不放盐会影响产妇的胃口，吃不下饭营养就跟不上，怎么能保证充足的乳汁分泌呢？

水果和蔬菜可以为产妇提供维生素和食物纤维，防止便秘。有些产妇虽然吃水果，但是觉得月子期间不能吃冷的，所以总是加热吃。这样做会导致水果中含有的很多维生素被破坏。其实只要不是刚从冰箱里拿出来的水果，常温状态下放置的水果都是可以直接食用的。

传统习俗并非都有错

当然，坐月子的传统习俗也并非全部一无是处，还有一些方法是有科学依据的，值得产妇参考。比如用猪蹄汤、鱼汤催乳的做法的确有一定的道理。因为猪蹄、鱼等食材营养丰富，含有产妇分泌乳汁所需要的脂肪、蛋白质、钙等营养物质，喝这些汤催乳是可行的。

怀孕生产是人的一个正常生理机能，也是一个自然的过程，产妇要以平常心来对待整个过程。坐月子一定要讲科学，简单来说就是遵循以下几项原则：干净舒适、适当营养、适当休息、适当运动。

产妇在怀孕期间虽然身体会有很大变化，但是一旦生完孩子，身体各个器官都会自然恢复。其中影响最大的生殖系统，正常情况下，42天左右也可以恢复，而不是靠坐月子大补才能恢复。古人对坐月子的要求是由于当时没有不漏风的房子，也没有热水器和吹风机，洗头、洗澡便很容易感染风寒，因此有了“不能洗头、洗澡”的规矩。以当时的环境看，类似的传统坐月子注意事项有一定的道理。但这些规矩放在现代社会，因生活条件发生了改变，所以不再适用了。【信息来源于网络】

不管是哪种坐月子方法都是为了各位妈妈产后更快恢复身体，所以赴美产子的妈妈可以在传统的坐月子和现代科学的坐月子中，找到最合适自己最佳的坐月子方法。赴美产子的妈妈在月子中心坐月子的时候，我们月子中心的工作人员都会很悉心照顾产后的妈妈，每天的月子餐都会拿到房间给妈妈膳用

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科学顺产坐月子是多少天

坐月子是每一个女性产后都需要经历的阶段，现代年轻人坐月子基本上都会采用科学的方式坐月子，都知道传统的坐月子很多的方式都是不科学的，而且对女性产后的身体恢复也是没有帮助的，反而还会影响女性产后的恢复，一般来讲剖宫产坐月子和顺产坐月子一般是有很大的区别的，那剖腹产如何科学做月子呢?

1、多吃蔬菜和水果

蔬菜水果富含人体所需的的矿物质和纤维素，但传统的观念认为，蔬菜和水果都是寒凉的东西，不适合产妇吃，事实上，你只要不吃冰冻的、凉拌的蔬菜水果就可以了，水果可以放至常温，部分也可煮熟实用。

2、注意个人卫生

在生完孩子后，妈妈们排汗比较丰富，几乎醒来之后全身是汗，所以一天要换几次衣服，把室内的窗户打开透气通风产后会出虚汗，夏天的话尽量不要捂得太厚。哺乳前后，产妇要多注意清洗自己的双手，乳头、乳房，避免孩子肠道感染，或发生乳腺感染的危险。

4、、尽早下床活动

如果身体允许的话，不要整天窝在床上，应该尽早下床活动，尽快排气，防止肠粘连。尽早下床活动对产后排气是有所帮助的。在走道间轻走几步，一天做个三四次，也有利于早点恢复肠蠕动。如果伤口疼得实在无法起身，那也要在床上适当运动。多翻翻身，也有利于排气，防止内脏器官的粘连。

5、多做腹部按摩

产后多进行腹部按摩，有利于子宫、阴道排出残余积血。但因为刚生完，所以力度不能太大，可以在肚脐周围画圈按摩，也可以是上下轻轻揉动，通过不断的按摩有助于产后收腹，加速子宫的收缩。

6、尽早给宝宝喂母乳

分娩之后，应该尽早哺乳。母乳喂养可以保证孩子的营养健康，有助于孩子的发育和吸收;母乳喂养可以有利于产妇的子宫恢复，减少产后出血;母乳喂养还能增加孩子和母亲之间的情感，让宝宝更有安全感。

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