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产后50天腰疼腿疼 产后50天腰疼腿疼怎么办

产后50天腰疼腿疼

产后腿疼脚疼怎样治疗,产后腰腿疼是怎么回事?生完宝宝之后,有些妈妈的身体会由于恢复不完全而出现一些不适,有的妈妈会腰酸,而有的妈妈会出现腿疼的情况。那么产后妈妈腿疼腰疼是怎么回事呢?接下来我们就来一起看看吧。

产后腿疼脚疼怎样治疗?

产后风会对女性生活产生比较严重的影响,而且这种影响持续时间会比较长,要想不受“产后风”之害,预防和治疗很关键,防治产后风要注意以下事情。

1、适龄生育,以25岁-29岁间为最佳,避免高龄分娩。

2、尽量避免流产,不要随意做剖腹产。

要想不受“产后风”之害,预防和治疗很关键

3、产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,做好保暖工作,尤其要防止出汗后受风着凉。平时随气温变化增减衣物,预防感冒。

4、饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。

5、优化居住环境,居室要向阳、通风、干燥,并保持室内空气新鲜。避开潮湿、阴冷的环境;保持心平气和,情绪稳定。

6、月子里绝对禁止性生活。

7、不要过度活动关节,分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2-3周内绝对不能过度活动关节。

小产后腿疼怎么办

小产后腿疼是因为身体虚弱,可以食补,还可以药补,女性吃红枣、桂圆比较好,红枣补血,桂圆补气。还可以吃阿胶,怕麻烦的买复方阿胶浆喝,不怕麻烦的可以买复方阿胶,加进芝麻、核桃肉等之后,用黄酒浸泡,然后放锅里熬成阿胶膏吃,每天吃几瓢根。

1、清炖乌鸡汤

乌鸡1只,香葱2棵,生姜1小块。

料酒2小匙,精盐2小匙,味精1小匙。