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产后多久恢复性需求 产后多久恢复性功能

2020-03-22 09:57:49

产后多久恢复性需求

产后恢复性有非常严格的要求。许多夫妇不同意。这是因为他们对产后恢复性行为不适合早产的原因以及早产后恢复性行为的风险缺乏一定的理解。因此，他们在分娩后轻率而过早地恢复了性行为。产后不知如何让老公性满足?

产后如何满足老公的需求?

1.与你丈夫进行更多的情感交流。例如，你可以告诉你丈夫更多关于怀孕的美妙感觉和婴儿的运动。此外，你还可以告诉你的丈夫怀孕后你的性需求的变化，并在夫妻之间进行更多的情感交流。

2.花更多的时间和你丈夫在其他活动中，来调整他们的状态。例如，你可以和你的丈夫多散步，或者请他陪你去参加产前教育课的一些互动课程。这样，一方面，它可以用来转移和缓解性需求，孕妇自己也可以得到一些身心上的放松。另一方面，它也可以改善夫妻关系，为共同的新生活做准备。

3.可以采取一些替代行动，如爱抚和拥抱。性不限于性交。一些亲密的手势也能起到很好的作用。每一位未来的父亲和母亲都可以根据自己的情况尝试做更多的理解和探索。

4.可在双方都同意的情况下，进行一些适度的性生活。但是频率不要太频繁、动作不要太猛烈、性生活的姿势选择要慎重，另外当孕妇有任何不适要及时停止。

产后做爱注意事项

1、房事要适度：产后恢复房事的时候，不可过度，动作要轻柔产后哺乳的妇女卵巢功能是被抑制的，卵巢内的卵泡是静止的。这种静止、不发育的卵泡是不可能产生雌激素的。而缺少雌激素作用的阴道黏膜不仅较薄，而且较脆弱，缺乏弹性。

2、避免阴道裂伤：产后做爱引起的阴道裂伤的主要表现是性交后阴道活动性出血，血色较鲜红，有的妇女可出现疼痛。一旦发生做爱后活动性出血，就应及时就诊，以免引起出血过多。

3、注意避孕：避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的妇女约于产后40—50天的时候就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3—8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳的新妈妈也可有2%以上的怀孕率。

另外，恢复性生活时一定要小心谨慎，新妈妈虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。因此，一定要避孕，产后哺乳不来月经也会怀孕。

产后受风要如何治疗?

1、小心寒气

产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要注意。

2、不要过度活动关节

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2—3周内绝对不能过度活动关节。

3、服用产后补药

中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后中风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

4、食用适当的补养食品

预防产后受风的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种。

5、接受中医治疗

产后受风应当及早治疗，否则非常难治。治疗产后受风一般用中药，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸等方法治疗，应该坚持治疗1年以上。

产后多久恢复性功能

女性产后可能会导致盆腔出现松弛的现象，主要指的就是盆腔肌肉出现松弛，尤其是有些女性二次生产，这时候会对阴道对盆底造成一定的损伤，这时候应该及时的进行良好的修复，这有助于修复女性比较完美的身姿，同时这对于女性的健康也是比较重要的，下面我们就来了解一下这方面的内容。

1、盆腔修复有必要做吗

事实上盆腔修复除了能够帮助修复优美的身姿以外,还跟身体的健康息息相关,因此产后有盆腔闭合不全的女性,盆腔修复治疗是非常重要的。很多女性想当然地认为生孩子自然会出现轻微的盆腔张开或变形的问题,这样的改变对于身体健康是丝毫不会影响的,但是恰恰就是这样一种侥幸的心理到最后就容易酿成大问题。

我们知道骨盆是支撑身体的重要结构,能够保护女性的子宫和膀胱不下垂,在生产过后,盆底肌、骨盆等肌肉会因为极度扩张而发生松弛,在生理年龄增大以后,容易发生尿失禁、子宫脱垂等诸多问题。因此对于出现盆腔功能障碍问题的女性,盆腔修复是非常必要的。

2、导致骨盆变形的原因

2.1、平时坐着的时候习惯性翘腿或经常穿高跟鞋。

2.2、追求舒适而选择盘腿坐。

2.3、一只脚或是其中一只鞋跟被磨的更快。

2.4、八字步或内八字走路。

2.5、穿裙子的时候一侧稍微高出一部分。

3、盆腔修复的作用

3.1、促进夫妻生活

当女性骨盆修复以后,夫妻之间的两性生活会更和谐。

3.2、对工作有帮助

女人在上班之后,骨盆修复能够帮助到自己融入工作。

3.3、增强自身体质

通过骨盆修复的方式,可以增强女性自身的良好体魄。

3.4、良好的保持身材

女人在修复骨盆的时候,可以通过这种调理的方式来塑造身形。

盆腔怎么修复

1、盆底操

具体做法是有意识地收缩阴道,因为初学者很难体会阴道收缩的力度,因此可以在排尿时收缩盆底,如尿流在收缩时终止,而放松时继续排出,就表示是正确的肌群收缩。在收缩盆底肌群的同时,要尽量避免其他肌肉,如大腿、背部和腹部肌肉的收缩。

训练的强度和时间可以逐渐增加,开始每次收缩尿道、肛门和会阴5~10秒后放松,间隔5~10秒重复上述动作,连续5分钟,每日两次。以后逐渐增加训练量。

2、提肛法

即有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩,以加强控尿能力及盆底肌肉力量。具体做法是反复做缩紧肛门阴道的动作,每次收紧不少于3秒后放松,连续做15-30分钟,或每日做150-200次,4-6周患者有改善,3个月有明显效果。而对于重度盆底功能障碍者,则要在医生的指导下进行电刺激治疗或者相关的手术治疗。

3、运动法

产后妈妈可以通过一些锻炼,如屏住小便、提肛运动、收缩运动或其它运动来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

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