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剖腹产不是什么小手术,手术过程虽然短,但是对身体的伤害却很大。在剖腹产手术这后,有不少产妇都会出现一些这里不舒服那里不舒服的情况,会慢慢的好起来的。有一些产妇主要是觉得腰胀,不知道到底是怎么了。那么,剖腹产腰胀怎么回事?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产腰胀怎么回事

剖腹产后腰胀腰酸腰痛是比较普遍的现象,发生率约有25%~40%。其发生原因可能与以下因素有关:

1、生理性缺钙

预防措施:产前均衡合理地进食。避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤,孕中晚期补充一定量的钙片。

产后中强营养。靠母亲哺乳的宝宝,生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁,因而妈妈一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,因此饮食上必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳妈妈多吃营养丰富的肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类和牛奶、虾皮等含钙较丰富的食物。

2、生理性韧带松弛

预防措施:充分休息。产后最初24小时内,新妈妈应卧床休息,然后可以在室内稍微活动,以促进恶露的排出,有利于子宫的尽快复原,也有利于产后大小便通畅。随着身体的恢复,可适量运动,循序渐进地做一些产后恢复体操。

垫柔软物。坐时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下,使自己感到很舒服,以减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲,减少腰部的负担。

3、劳累过度

预防措施:避免经常弯腰、久站、外蹲。避免提过重或举过高的物体,整个产褥期都应保证充足的睡眠和休息,不要过早参加重体力劳动,不要走远路或跑步。