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抽筋后腿一直痛怎么办 小腿抽筋不敢走路怎么办

2020-01-06 10:09:56

抽筋后腿一直痛怎么办

怀孕以及分娩真的是很奇妙，让新妈妈们痛苦，又觉得是一件幸福，毕竟终于有了自己的小宝宝。不过产后不是觉得幸福就好了的，身体上的很多疼痛还是需要承受的，有些轻微的是正常的就只能忍耐一下了，比较严重的话就要尽快到医院检查。那么，产后屁股抽筋怎么办?下面就来为大家详细的介绍一下。

产后屁股抽筋怎么办

有的产后妈妈会有屁股抽筋并向大腿根部放射的感觉，这可能是坐骨神经受压，引起臀部肌肉挛缩所致。孕期造成坐骨神经受压的主要原因包括：

1、腰椎间盘突出。怀孕后，内分泌激素的改变使关节韧带松弛，为胎儿娩出作准备，但腰部关节韧带筋膜的松弛，也使关节稳定性减弱。一旦腰肌劳累和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，引起水肿充血等病理改变，产生症状。

2、低钙引起的痉挛，应该积极补充钙剂，平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类食物。建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯。

3、妊娠期水肿。妊娠中后期引起的延至产后，孕母因为体内激素水平改变水钠潴留，以及子宫压迫下腔静脉，使得静脉回流不畅，常存在显性或隐性水肿。水肿部位以背部小腿部足部等为主，这就容易压迫坐骨神经。

产后屁股痛是怎么回事

每个女性在生产期间都会面临很多的问题，生产前的如何饮食，产出一个健康的宝宝，生产后如何坐好月子，保养好身体，恢复好身体。但是事情总有不如意的时候，比如产后会发生屁股痛，许多女性都会有许多的困惑，也不要着急，尽量的放松心情，平和对待每一件事情。产后屁股痛是什么原因?这种情况可能是骶髂关节炎所引起的疼痛，多见于产后的女性，由于妊娠及生产的需要，妇女的骶髂关节为了适应，会比男性的活动度大，也更容易发生炎症，所以在生产后的妇女当中发病率较高，建议做骶髂关节的减压，服用消炎止痛药，也可以配合中药治疗。

女性在产后出现屁股疼痛现象，原因有下面几点，女性在分娩时过于用力，腹部压力加大，可以引起原先的痔疮现象加重，出现肛门周围的疼痛，甚至是出血。有的女性在分娩的时候会阴部有侧切，或者是会阴部有撕裂，局部充血水肿，也会引起疼痛现象。此外，女性在分娩的时候，为了让小宝宝顺利通过，尾骨的位置会发生略微的变化，也会引起疼痛。

抽筋了怎么办

有的人在跑步或是游泳时脚抽筋了，通过按摩后，抽筋不那么严重了，却发觉走路时脚板有些疼。脚抽筋，也就是医学上所说的肌肉痉挛，往往是因剧烈运动或寒冷刺激等因素所引发的肌肉收缩，平时应注意走路不要太用力，也要避免受凉。脚抽筋后走路往往会感到十分疼痛，此时应多注意休息，让脚步肌肉得到放松。

一、脚抽筋后走路疼怎么办

1.腿抽筋与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝血虚亏，肝肾虚弱，不安腿综合征，腓肠肌痉挛等有关。需要到医院做微量元素检查确诊后用钙片口服补充，平时多吃蛋，牛奶等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。

2.现在可能是有肌肉受伤了，可以用热敷减轻症状，平时注意不要太用力，不要受凉了，必要时做一次照片检查。排除骨关节病。

二、脚抽筋的原因

1.血流因素

对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。

2.低钙血症

当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。

3.疲劳

白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。

4.睡眠姿势

如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

5.寒冷

夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。

三、脚抽筋的治疗

在脚抽筋的处理方法上，可分为两部分，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是脚抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤。若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质。

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