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手麻是怎么回事 怀孕手麻怎么办

手麻

大家可否知道,在怀孕期间的女人极其容易出现手麻、脚麻等症状,一旦出现这种症状,准妈妈们和家属都不要过度的紧张。导致手麻的最常见原因就是缺钙,准妈妈们在平日里可适当的去晒太阳,还要经常活动手部肌肉,这样不仅有利于准妈妈们的身体健康,对准妈妈们体内的孩子也有一定的帮助。今天小编就和大家探讨一下这个问题吧,孕妈妈们都可以好好看看的。

怀孕手麻是怎么办

其实准妈妈孕期之所以会手麻,主要有三大原因。一是因为睡觉的时候压到手了,二是因为水肿导致的,三是因为缺钙了。

1、压到手了

如果准妈手麻发生在夜晚熟睡后醒来时,那手麻的原因极可能是睡觉时压到手了。准妈怀孕满3个月后,肚子就鼓起来了,睡觉时小心翼翼的,想着要用手保护肚皮,这样都容易压到手。

2、水肿导致的

如果准妈处于孕晚期,并且还出现了水肿的情况,这时手麻是由于水肿导致的。血液淋巴液会渗出,影响到手部的腕管,而腕管和手掌相通,腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。这种原因导致的准妈妈们手麻也多出现在夜间熟睡后。

3、缺钙惹的祸

有的准妈妈们又问了,我没有到孕晚期,或者我并没有出现水肿的情况,我怎么还手麻呢?那代表你可能缺钙了。随着胎宝宝的骨骼发育,准妈对钙的需求会越来越大。而你从日常食物中摄取的钙是远远不够自身及胎宝宝生长需求的。当体内的钙质不足时,就会动用身体的骨骼钙,以供胎宝宝的需求,从而导致手麻症状的出现。

准妈妈们手麻怎么缓解吧。

1.缓解准妈妈们手麻的方法-改善睡眠姿势

很多准妈妈们妈妈们出现手麻的问题可能是由于在夜晚睡觉的时候身体压住手臂导致血液循环不畅,增加自身出现手麻问题的几率,所以准妈妈们妈妈们在怀孕阶段一定要对于自身的睡眠引起高度重视,尽量选择仰卧的方式,也可以避免给腹中的孩子带来不必要的负面影响。