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左胸口疼是怎么回事 深吸气左胸口疼是怎么回事

2019-12-30 14:57:32

左胸口疼是怎么回事

睡眠占据了我们一天的大部分时间，拥有充足的睡眠，我们白天才会有精神干活。女性怀孕以后，随着子宫和胎儿渐渐长大，孕妇的睡姿也变得越来越重要。而据说最适合孕妇是左侧卧睡，可以避免对子宫的压迫，可有些女性说左侧睡时胸下会疼，这是为什么呢？

怀孕左侧睡胸下面好痛

很多准妈妈都知道左侧卧是最佳睡姿，但是不少妈妈烦恼：“不习惯左侧卧却担心不左侧卧会对宝宝不利，但是因为太在意左侧睡，反倒更加睡不好，该怎么办？”

孕妇左侧睡时间长左胸下面会痛，可能因为长期压迫了左胸下的神经系统，血液流通不循环，有时候还可导致呼吸困难。正确的做法是左侧睡了一段时间应该改成平躺姿势，脚用枕头垫高以放松全身。过段时间反复即可。

建议可以自行调节一下，如间断左侧卧位，适当采用右侧卧位，因为左侧卧位可以增加胎盘血流，增加胎儿血供，但不是孕期的绝对睡资，一起以母亲情况为主。疼痛时坐立或适量进食，看有无缓解。

专家建议，采用左侧卧位的睡姿对宝宝生长发育最有利，但要求孕妇整夜保持同一姿势睡眠肯定是不现实的，每个孕妇都是个性化的，所以不必太强迫自己固定左侧卧的姿势。准妈妈如果醒来时发现自己没有采取左侧卧位，就改成左侧卧位；如果感到不舒服，就采取能让自己舒服的体位。胎儿有自我保护能力，当你睡眠时所采取的体位对胎儿有影响时，胎儿会发出信号，让你醒来，或让你在睡梦中采取适宜的体位。

孕妇如何提高睡眠质量

良好的室内环境

适宜的室内温度为17℃～23℃，适宜的室内湿度为40%～60%。还可配合使用室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。另外，卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。

选好内衣睡衣

睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。

选好床上用品

孕妇怀孕期间最好选择蚕丝被。因为蚕丝是最柔软、健康的天然纤维，以100%蚕丝为填充料制成的蚕丝被，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的“睡眠工学”，帮助您在最短的时间里甜美入梦。而蚕丝含有纤维中最高的“丝容积空隙”，天冷时能降低传导率，保暖性较强。孕期不宜使用化纤混纺织物作被套及床单，否则化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。

孕妇怀孕期间应选择以决明子、蚕砂、谷物等为填充材料的枕头，这几类枕头的透气性良好，没有弹性也不会塌陷。此外，枕头需要弹性适中，承托力适中，孕妇的头部最好放在枕头的中央靠上位置，这样既可以稳定睡眠的的姿势，避免夜间频繁转换姿势造成落枕，也可以让颈部有一定的承托力，保持身体正常的生理曲线。

睡前饮食禁忌

临睡前不要喝过多的水或汤，避免夜里尿频影响睡眠质量；临睡前避免进食含高糖（蜂蜜、果汁）和咖啡因（咖啡、可乐、茶、巧克力）的食物和饮料，避免高盐食物和酒精，因为高糖、咖啡因和酒精都会干扰睡眠；要提前两小时喝牛奶才有利于安眠；适量的运动可以缓解一些失眠症状，但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。

在日常生活中胸口出现疼痛是比较常见的一种现象，而胸痛的位置也是不固定的，而右胸口出现疼痛也是比较常见的一种症状，尤其是在人体呼吸的时候右胸口的疼痛症状就会比较明显，而引起右胸口疼痛的原因也有很多种，这可能是有胀气或者是血瘀滞留所引起的疼痛。

深呼吸右胸口疼是怎么回事

1、胀痛

疼痛兼有胀感,多是气滞为患。

2、刺痛

属于淤血致痛多是淤血阻滞,血行不畅。

3、隐痛

多因阳气精血亏虚建议先到医院做胸部的透视检查,如果无实质性的病变,最好去看中医。不一定是吃药，也可以做一些理疗，效果还是不错的。

胸口疼是怎么回事

1、胸壁疼痛

这种症状也被叫做骨骼疼痛，疼感会集中在一个地方，患者可以清除地将痛处指出，这种胸疼的情况维持时间短，每次只维持大约1到2秒。患者在深呼吸、咳嗽、转身的时候会感觉刺痛。

这种症状的疼痛比其他病症导致的疼痛要强烈，但可以在几天到两三个星期之内好转。造成这种症状的原因可能是因为患者肋骨间的软骨被扭伤，导致肋骨软骨炎，也有可能是流行性感冒之类的病毒引起发炎，又或者是肋骨断裂所致。

2、焦虑情绪

这种疼痛维持的时间可以是数小时、数日，也可以是数年甚至是十年以上。这种疼痛可以在胸部的任何部位发生，患者会有翳、闷的感觉。当人静坐、躺下不工作活动的时候就会感到胸口不适，在工作和运动的时候则不会出现痛感。这种胸口疼还会有其他症状伴随，如头晕、冒汗、恶心、气促、怕冷怕热等。这一类患者其实是因为过于紧张而导致疼痛出现。

3、心绞痛

这种症状引起的胸口疼痛和焦虑所致的疼痛情况是相反的，也就是这种疼痛会在进行运动、走路、追公交车、爬楼梯等时候出现，当停止下来的时候则消失。这一类的疼痛会持续大约5到15分钟。患者会感到上胸位置上有压迫感，似有东西顶住。如果这种疼痛维持时间在15到30分钟，那么则有可能是心肌梗塞，必须急救。

4、胃食道反流症

这种症状一般是在吃得太饱的时候，又或者是在躺下的时候出现，感觉好像有东西涌出来了，在胸口处感觉胀，有灼烧感，同时感觉口中有酸的味道。这种症状在坐起身的时候有所缓解。导致的原因主要是食道和胃之间的闸口，当中的一组括约肌出现松弛，导致胃酸上涌。

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