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艾叶泡脚后睡觉盗汗怎么办 晚上泡脚后半夜盗汗

2019-12-23 08:54:53

艾叶泡脚后睡觉盗汗怎么办

怀孕的各个阶段孕妇可能都会有些不适，孕中期，孕妇可能出现脚肿，孕妇通过泡脚能缓解症状，因为泡脚能促进脚步血液循环，避免小腿肿胀，消除疲劳，改善睡眠。但是，泡脚出汗是怎么回事？

泡脚出汗是怎么回事

现在许多人久坐于电脑前工作，再加上饮食不均衡，生活不规律等，导致全身的血液循环不畅，尤其到了秋冬季节，容易出现手脚冰凉，这个时候泡脚是最舒服的了。泡脚的功效有许多，孕妇泡脚的好处也不少。睡前用热水泡脚能促进脚步血液循环，避免小腿肿胀，消除疲劳，改善睡眠。泡脚出汗是怎么回事？

像这样的情况是属于正常的表现，泡脚时通过热力来放松脚上以及小腿处的经络,使血液循环加快,改善心脑等器官的供血,而随着热力的不断增加,就会微微出汗,可以疏通经络,排出体内的寒气和废物,调节体温,降虚火.另外血液循环的改善,对血压有非常明显的双向调节作用.。注意是需要在身体出汗多时是需要多喝热水补充水分的。

孕妇泡脚的时候要控制好时间，一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中，人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况，如出现胸闷、头晕等状况，应暂停泡脚，躺在床上休息。

泡脚的六大禁忌

1、太饱太饿时都不易泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3、糖尿病患者千万留意水温

糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5、老人泡脚不要泡太久

老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、婴幼儿没必要泡脚

因为小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。只需要每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

身体排毒的方法除了排便出汗

艾叶泡脚能排毒么

在生活中坚持使用艾叶泡脚对于促进我们人体健康是很有帮助的，不仅可以促进代谢能力和排毒能力，还可以帮助我们起到不错的驱寒作用，另外，如果体内有湿气的话。

那么用艾叶泡脚还可以有效的缓解体内湿气过重的症状，并且对于帮助我们去火的效果也是很不错的，当然，艾叶泡脚还具有不错的缓解中耳炎的作用。

原理：用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

艾叶泡脚出汗是排毒么

是的。可能许多朋友们在生活中经常会使用艾叶泡脚了，当然，艾叶泡脚泡脚的时候，很多的朋友们都会出现出汗的情况，这种情况其实是我们身体在排毒的现象。

因为使用艾叶泡脚，可以有效的促进我们身体的代谢能力和排毒能力，这时候身体出汗，说明体内的一些毒素在随着汗液排出，对于促进我们人体健康是很有帮助的。

将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。

总的来说，艾草泡脚是很好的，男女都很适合，尤其是湿气比较重的人，可以多用艾草泡脚。在睡前半个小时泡脚，放上艾草，泡脚十分钟左右就可以了，能有效去湿气，而且还能帮助睡眠呢。

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