当前位置:健康频道 > 健康新闻 > 正文

艾叶泡脚后睡觉盗汗怎么办 晚上泡脚后半夜盗汗

艾叶泡脚后睡觉盗汗怎么办

怀孕的各个阶段孕妇可能都会有些不适,孕中期,孕妇可能出现脚肿,孕妇通过泡脚能缓解症状,因为泡脚能促进脚步血液循环,避免小腿肿胀,消除疲劳,改善睡眠。但是,泡脚出汗是怎么回事?

泡脚出汗是怎么回事

现在许多人久坐于电脑前工作,再加上饮食不均衡,生活不规律等,导致全身的血液循环不畅,尤其到了秋冬季节,容易出现手脚冰凉,这个时候泡脚是最舒服的了。泡脚的功效有许多,孕妇泡脚的好处也不少。睡前用热水泡脚能促进脚步血液循环,避免小腿肿胀,消除疲劳,改善睡眠。泡脚出汗是怎么回事?

像这样的情况是属于正常的表现,泡脚时通过热力来放松脚上以及小腿处的经络,使血液循环加快,改善心脑等器官的供血,而随着热力的不断增加,就会微微出汗,可以疏通经络,排出体内的寒气和废物,调节体温,降虚火.另外血液循环的改善,对血压有非常明显的双向调节作用.。注意是需要在身体出汗多时是需要多喝热水补充水分的。

孕妇泡脚的时候要控制好时间,一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中,人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况,如出现胸闷、头晕等状况,应暂停泡脚,躺在床上休息。

泡脚的六大禁忌

1、太饱太饿时都不易泡脚

泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥