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体寒吃什么调理最好 体寒的人吃什么食物好

儿童体寒吃什么调理

冬季是“进补”较好的时期,对于产后妈妈来说,由于刚生完宝宝,适合一般人的补品不仅不能让新妈吸收,还会给身体造成一些负担,所以对于产后妈妈来说,饮食温补是较好的方式。产后温补,可以着重调理气血、驱散寒气,对新妈来说,红枣、姜、桂圆等食材都是不错的选择,将几种食材合理搭配,对产后新妈能起到不错的调理功效。

红枣、桂圆搭配党参制成饮品,是产妇补血、调养不错的选择。党参有活血、祛瘀止痛、养血安神的功效。虽然孕妇不适合食用党参,但对身体虚弱的产妇来说,党参有助于恢复体力。不过类似红枣、桂圆和党参这类有补益的食材,食用过多容易上火,所以产后妈妈要适量摄取。

党参2根、红枣10颗、桂圆肉8颗、生姜2小片、清水1500毫升

1、党参和红枣洗净后用清水浸泡20分钟。

2、桂圆洗净,生姜切片备用。

3、全部食材加入汤煲中,再加入清水1500毫升。

4、大火煮沸后转小火煲45分钟即可。

体寒忌吃什么

南瓜的禁忌与最佳搭配

冬天是一年四季寒冷的代名词,很多人体寒,一到冬天不管穿多少出门还是会冻得打哆嗦,在屋内用空调还能保暖,可是一到了外面就像在惩罚自己,改怎么才能解除这种困扰呢,很多人都会买一些暖宝宝买贴在衣服里保持温暖,虽说这个方法可以,但是还是存在着一些风险,因为一不小心暖宝宝就容易烫伤自己,而且容易着火,所以不建议大家多用。我在这里是想给大家分享一些从饮食上来保暖身体的方法,健康又方便。那废话不多说,我们就来总结一下关于冬季保暖该吃哪些食物。

冬天保温

食物一.辣椒。可能那些无辣不欢的人冬季都不会太怕冷,因为辣椒中存在着辣椒素,能够帮助人们刺激食欲,这样的话不仅促进了人体内部消化不说,还加快了血液循环,所以让整个身体血液变得沸腾起来,自然身上就会感觉到热感,所以,冬天吃辣椒,抵抗风寒不说还能保护膝盖等部位不受风寒,预防了老寒腿。健康实惠就是辣椒了。