当前位置:健康频道 > 健康新闻 > 正文

不爱吃饭怎么办 有什么办法可以解决

小孩子不吃饭怎么办

现在很多的宝宝都比较胖,这些宝宝不仅饭量大,而且经常吃高脂肪高热量的食物。也有一些宝宝不喜欢吃饭,非常的瘦,那像这种宝宝不爱吃饭很瘦怎么办?

宝宝不爱吃饭很瘦怎么办

宝宝不爱吃饭可能是消化不良导致的,也可能是宝宝缺锌导致的,找到宝宝不爱吃饭的原因,对症处理,会让宝宝更健康。

孩子不爱吃饭怎么办

1、宝宝不爱吃饭,其中比较常见的因素就是缺锌。锌对食欲(儿童厌食挑食偏食)的影响,主要有以下的三个因素:

唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,锌缺乏时,会影响味觉和食欲;

锌缺乏可影响味蕾的功能,使味觉功能减退;

缺锌会导致黏膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔,食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感。

所以,若是发现宝宝有缺锌的症状,应及时地补充。在日常孩子的饮食当中,应注意饮食平衡,让宝宝养成不挑食、不厌食的良好习惯;另外也可适当地服用些新稀宝片,对改善宝宝厌食挑食是有一定的帮助的,可以找找。

2、减少正餐之外的食物。

虽然零食的给予有其必要性,不能过量,尤其垃圾食物尽量不要给,才能避免宝宝因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

3、促进宝宝的食欲。

宝宝肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫宝宝进食,反而会造成反效果,试着促进宝宝的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好,家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药,如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。

4、选购宝宝喜爱的餐具。

宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高宝宝用餐的欲望,如能与宝宝一起选购更能达到好效果。