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厌食症怎么治 减肥怎么预防厌食症

婴儿厌食

一说到宝宝吃饭的问题,妈妈们总是有说不完的苦:

“我家娃真的是无肉不欢,却对蔬菜无动于衷,很怕将来吃成胖小子呀!”

“我家宝宝就是不爱吃肉,一看到肉,眉头紧皱,脸上写满了拒绝,烦心呐。”

为了能让宝宝多吃食物,妈妈们可谓是“八仙过海,各显神通”:又是哄,又是奖励,换着各种花样把宝宝不爱吃的食物“藏”在TA爱吃的食物里,真是累坏老母亲的节奏。

其实,宝宝会挑食是很正常的情况。只要经过正确引导,慢慢培养良好的饮食习惯,是可以纠正过来的。今天就来破解宝宝挑食难题。

一、挑食,是宝宝成长必经之路

作为成人的我们都会有饮食偏好,何况是稚气未脱的宝宝呢?一项研究发现:宝宝挑食的习惯与天生的人格特质、父母及周围人的饮食影响有关,特别和妈妈的饮食习惯息息相关;还可能是因为——孩子就是孩子。

家里有挑食宝宝的家长,不必过于焦虑,要知道,每个宝宝都不可避免地要经历挑食的阶段,没有宝宝是不挑食的,只是大家的程度不一样而已。可以说,挑食也是宝宝成长必经的阶段。

那么,宝宝通常会在什么时候显露出挑食的迹象呢?

一般来说,宝宝1岁以后,自我意识会开始逐渐加强,会逐步表现出坚持自己意愿的情况,开始出现诸如“挑食、偏食”的个性。大部分宝宝在1-4岁的阶段,可以明显地表现出自己口味的偏好,挑食的宝宝也开始“暴露”在家长面前。

当然,为了让宝宝养成良好的饮食习惯,保证均衡、充足的营养摄入,作为家长还是需要对挑食做出必要的干涉。

二、划重点:出动五大招搞定挑食宝宝

1、多引导多尝试,不要一刀切

首先,要避免强行让宝宝吃他不吃的东西,强喂只会增加抵触情绪,效果适得其反;其次,不要连哄带骗让宝宝吃,这样只会让挑食陷入恶性循环的境地,得不到有效改善。对于挑食的宝宝,妈妈要学会引导,在顺应宝宝的胃口和喜好的同时,适当多做尝试,不要每次只提供他喜欢吃或者不喜欢吃的食物。

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