另外,新妈妈在产后会排出类似月经样的液体和分泌物,这便是俗称的“恶露”。恶露其实就是子宫内存有的蜕膜、胎盘剥离创面的血液等形成的,它和正常的血一样,所以流得越少越好。一般在产后头3天排出量较大(纯血色),约一周后,基本不含血液,呈白色或黄白色,大约在产后2至3周时排净,恶露排出情况标志着子宫恢复情况及有无异常。由于产后的两三周内恶露的排出情况较多,所以需要常换洗内衣裤、卫生巾,注意个人卫生,防止细菌滋生。如果恶露较多,也可以服用益母草膏。如果恶露中有血块或血量较多,或有异味,都表明子宫恢复情况不良,可能有感染,应及早看医生。
吃什么减肥又快又不反弹
不节食怎么减肥
随时喝水
不管什么减肥方式,想要瘦身的话补水分是很关键的一点,一定不要等到感觉口渴了才喝水。在减肥期间最好能保持每天早上起床之后喝一杯温水,这样有助于及时为身体补充水分并且促进新陈代谢;其次在每顿饭前喝一杯水可以帮助减少食欲从而降低饭量。其实除了特定的时间之外也要保持喝水的习惯,每天最好保证喝够8杯水,不过睡觉之前一定不要喝太多的水,避免第二天出现浮肿的现象。
少吃多餐
既然做不到节食那么可以选择少吃多餐,改变一日三餐的习惯,选择每三个小吃进食一次,不过每次吃的量都不要多,这样可以在每天摄入热量不变的情况下控制住自己的食欲,并且减少饥饿。每三个小时进食一次可以避免在正餐之外吃更多的零食,并且每天的进食次数变多之后可以提高身体的新陈代谢水平,有助于脂肪的燃烧。
坚持运动
如果不想节食那就一定要运动,运动是公认的最好的减肥方式,比起其他的减肥方式,通过运动减掉的脂肪更加不易反弹。可以帮助减肥的运动有很多,例如跑步、跳绳、羽毛球、瑜伽、跳舞或者是直接去健身房,大家可以根据自己的喜好选择,做什么运动不重要,重要的是养成和保持运动的习惯,这样即使偶尔摄入了过多的热量也可以通过运动消耗掉,所以减肥期间无法控制食欲的话就一定要相应的加大运动量。
支原体肺炎是由肺炎支原体所致,一般无需肺部清洗。洗肺的准确称呼是"大容量全肺灌洗术",可用于治疗职业性肺病,如矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等,以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗,包括一般治疗、对因治疗、对症治疗,以及肺外并发症的治疗等方面。[详细]
2023-11-20 15:34:25肾虚能否自己恢复,要根据肾虚的严重程度而决定,如果肾虚程度比较轻,一般是可以自己恢复的,但如果肾虚程度比较重,通常是不能够自己恢复的。 [详细]
2023-11-20 15:31:51最新研究甚至显示,8小时甚至算不上平均数,更不算最佳睡眠时长。《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》,花了长达14年的时间,研究了超过32万名亚洲成年人,结果发现,每晚睡7小时才是“最佳睡眠”! [详细]
2023-11-20 15:30:58心梗的早期症状,考虑有以下几种:第一种,在晚上或者休息的时候出现胸痛、心前区疼痛胸闷、气短等症状。第二种,可能出现心绞痛。第三种,出现大汗淋漓、呕吐、恶心等症状。第四种,出现心慌、乏力、上腹痛、牙痛、后背痛、左肩背痛等。以上症状可能与平时生活习惯、饮食不规律、睡眠不足、情绪不稳定有关,建议去医院做心脏彩超检查,保持心情舒畅。[详细]
2023-11-20 15:25:20白癜风能不能染发?在一般情况下,白癜风患者尽量不要染发。通常,染发剂里面含有一定的化学物质,也许对白癜风的皮疹会有一定的刺激作用,所以一般嘱咐患者不要染发。当患者患有白癜风的时候还应该注意精神情绪,一定要保持良好的睡眠,精神情绪舒缓,不能过度的抑郁,不能过度的焦虑。 [详细]
2023-11-20 15:23:59甲状腺癌通常能治愈,一般认为甲状腺癌的恶性程度低,病程发展慢,预后好,经过手术治疗后,几乎90%的患者可以长期存活,特别是早期甲状腺癌的治愈率较高。[详细]
2023-11-17 15:12:40肺癌的病人可能会突然消瘦,因为其可能没什么症状和感觉,或者不知不觉中发现脖子上有个淋巴结、有个小包或腋窝有个包,此时就要进行全身查体。 [详细]
2023-11-17 15:11:39甲状腺癌的早期多数没有症状,许多甲状腺癌是通过体检超声检查发现的。甲状腺癌进一步发展,出现的症状通常有颈部肿块、声音嘶哑、下咽与呼吸困难等。[详细]
2023-11-17 15:10:30不吸烟的人之所以会得肺炎,是因为长期吸入大量的有害物质引起的肺炎,比如在工作中、在炒菜过程中或者是住进了氡子体超标的房子等等。人们的心情和精神状态也是引起肺癌的原因之一。 [详细]
2023-11-17 15:04:25头皮上长疙瘩可以有很多情况,可能一般人是指头皮上长疙瘩,如果是疼痛往往是毛囊炎或疖子,如果疼痛长疖子,毛囊炎、疖子往往是细菌感染导致,跟面部痤疮或前胸后背的毛囊炎的原因都一样,即皮脂分泌增多,毛囊孔堵塞感染细菌导致。[详细]
2023-11-16 17:46:30临床上并没有远离癌症的有效方法,但是通过一些措施可降低癌症发生几率,比如进行饮食调理、养成良好的作息习惯、工作中远离致癌物质等。...
2023-08-23 15:35:57如何远离癌症预防癌症远离不健康的生活方式癌症艾滋病红点主要地表现为疱疹、带状疱疹、血斑、紫斑、血疱等,特别是在生殖器、阴道、口腔的黏膜的地方,可能还会伴随着瘙痒、刺痛、甚至全身发热、头晕头痛等状态。...
2023-09-06 09:44:29红点是艾滋病艾滋病一个月腹泻吗艾滋病会传染吗一副隐形眼镜通常需要几百元到上千元不等。不同类型的隐形眼镜,其价格也不同,而且不同地区的定价也不同,品牌不同,价格也不一样,需要以当地的价格为准。...
2023-09-28 17:02:58隐形眼镜多少钱第一次戴隐形眼镜有点涩怎么回事隐形眼镜引起月经不规律的原因主要有以下几点:月经不规律通常是内分泌失调、压力过大、生活不规律、病理等原因。...
2023-10-11 15:32:16女生经期不规律女生经期不规律是什么原因女生经期推迟的原因引起脾胃虚的原因比较多,比较常见的原因:一、先天禀赋不足,常见早产儿,体弱多病的人群,从小就脾胃亏虚,纳食量少,形体消瘦。二、生活没规律,饮食起居不规律,一日三餐不定时定量,饥一顿饱一顿,经常熬夜,睡眠不足。三、情绪不稳定,烦躁焦虑不安,导致肝郁脾虚。四、劳逸没节制,疲劳过度,日久积累,或安逸过度,没有运动锻炼都会出现脾胃亏虚。...
2023-10-13 16:21:50脾胃虚脾胃虚是怎么形成的怎么判断你是不是脾胃虚运动过量能诱发冠心病吗?运动过量一般不会导致冠心病。对于一个身体健康,心脏没有任何问题的人,运动过量是不会导致比较严重疾病的发生的,...
2023-10-25 13:53:57运动过量能诱发冠心病吗过度运动会出现什么症状过度运动喝柠檬水有什么不好吗?喝柠檬水对身体有很多好处,但是也有一些危害。柠檬水含有果酸,喝多了可能会腐蚀牙釉质,造成牙齿脱矿,蛀牙等牙齿问题,可能会刺激胃酸分泌,损伤胃黏膜,造成胃部不适,引起一些胃部疾病,特别是有胃部疾病的人群,不适合喝太多柠檬水,柠檬水也不适合空腹喝。...
2023-10-31 15:02:08喝柠檬水喝柠檬水有什么不好吗喝柠檬水有什么好处和禁忌头屑太多是什么原因造成的?头皮屑太多一般是护理不当、环境不当、疾病等原因导致。护理不当:头皮屑太多一般是护理不当所导致,比如经常用手抓挠头皮、长时间不洗头、头发扎的过紧、使用刺激性产品等,还有可能会出现脱发、头发爱出油等症状。 ...
2023-11-06 17:41:50头屑太多头屑太多是什么原因头屑多头痒怎么根治胃不好的人不能吃的食物有哪些?有胃部不适的人群,尽量不要食用以下食物:辛辣刺激性食物,不要吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒粉等辛辣食物,也不要吃过甜的食物,因为此类食物可刺激胃黏膜,造成胃黏膜的损伤,再者会刺激增加胃酸的分泌,加重胃部症状。 ...
2023-11-09 17:54:02胃不好胃不好的人不能吃的食物吃什么食物调理最好胃不好吃什么水果和菜比较好?肠胃不好要吃一些改善消化的蔬菜,水果要多吃温性的水果。肠胃不好,对于蔬菜的选择有很多。...
2023-11-09 17:56:20胃不好吃什么水果胃不好吃什么水果和菜比较好胃不好吃红薯有没有影响哪种运动降血糖最好?对于降血糖较好的运动方式,在原则上患者应该选择适合自己的方式。患者可结合自身的情况,选择中等强度的有氧运动,如快走、慢跑、打太极拳、跳广场舞,或者打乒乓球、羽毛球、游泳、爬山等,但应注意运动量不宜过大。若与高手打乒乓球、羽毛球,运动可能会较为剧烈,与普通人锻炼则运动强度相对较小,患者需注意控制运动的强度。...
2023-11-10 16:34:17哪种运动降血糖最好降血糖降血糖效果不吃甜食就能稳住血糖吗?对于糖尿病,不吃甜食可以帮助改善或是稍微的降低血糖,但并不能够从根本上治疗糖尿病,把血糖降到正常的水平。...
2023-11-13 16:40:38不吃甜食就能稳住血糖吗不吃甜食也会患糖尿病吗糖尿病不吃甜食血糖会低吗?不吃甜的血糖是否会降,需要根据患者具体的情况进行判定,如果患者血糖高是因为吃糖所引起的短暂性升高,一般不吃甜的血糖会降,但是如果患者血糖高是典型的糖尿病等疾病引起,一般不吃甜的血糖不会降。...
2023-11-13 16:48:19不吃甜食血糖会低吗不吃甜的血糖也高怎么办血糖脂肪肝不建议碰到食物黑名单,脂肪肝的食物黑名单,一般包括蔬菜类、水果类、豆制品、肉类等食物,但是建议脂肪肝患者多以清淡、易消化的食物为主,以免加重肝脏负担。...
2023-11-14 16:55:40脂肪肝脂肪肝不建议碰到食物黑名单脂肪肝禁止吃的蔬菜