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脖子上长了很多疙瘩脖子上长了很多疙瘩，很痒

2019-12-16 09:43:26

鸡皮疙瘩皮肤

当某一天，你照镜子的时候，发现自己的脖子上长了几颗鸡皮疙瘩，不必太惊讶，这也许是由于你长期缺乏维生素A而造成的。同时，也不必太过担心，鸡皮疙瘩只是影响美感而已。但是，一旦脖子上长鸡皮疙瘩怎么办呢？

脖子上长鸡皮疙瘩怎么办

1、局部用20%尿素软膏和3%水杨酸软膏外涂，内服维生素A类，饮食上清淡为主，避免辛辣和过于油腻食物刺激。

2、洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。

3、口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。

4、去医院检查，并在医师的指导下服用维生素A、E，薄芝片，四物合剂，外搽迪维霜。洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。

鸡皮疙瘩的护理

1、从饮食上下功夫，鸡皮肤的出现很多程度上是由于体内脂肪代谢紊乱导致的，所以平时应避免吃一些太油腻的东西，对于花生之类的含有丰富植物油的食物也尽量少吃。

2、沐浴时要轻微搓洗，去掉多余角质，沐浴后再涂橄榄油，涂润肤乳，一年四季如此。冬季皮肤干燥伴痒，禁用热水烫洗，洗澡不宜过勤，注意用保湿滋润肌肤的护肤品。去角质不可过度，用浴盐或磨砂膏洗澡，不过不要太经常，用太多伤皮肤，建议一月一次。推荐用植物精华/斯/欧/蜜/乳霜，可以软化增厚的皮肤角质去除鸡皮肤。

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