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怎么样预防脱发 怎么样预防脱发掉发

2019-12-01 11:51:20

怎么样预防脱发

产后脱发来是一件正常又让人烦恼的事情，虽然这是正常的生理现象不需要特殊治疗，但要是出现频繁、大量的脱发情况就需要引起注意了，需要及时的治疗。请现在马上来跟着小编来科普一下产后知识：产后怎样防止脱发掉发小偏方呢?

产后怎样防止脱发掉发小偏方

1.避免折腾头发

产后是身体虚弱的时候，也是体质需要及时恢复的时候，这时候在不断地烫染折腾头发，只会让本来就已经脱发的情况变得更加严重，而且烫染头发也是会用含有化学物质的产品来使用，这样对于产妇的身体健康存在着一定的影响，而且还会给宝宝带来一定的伤害，所以这样的情况一定要杜绝。

2.使用木梳子

其实不只是在产后的时间里面，女性朋友在平时的头发护理中，都要注意梳头的时候要避免尼龙或者是塑料的梳子进行梳头的习惯，因为这类梳子容易造成静电，不仅让头发吸收不到营养，而且还会导致不良的的刺激，而木梳子则可以帮助按摩头皮，让头皮的血液更快速地循环，这样是可以帮助发质的护理。

3.减少洗发频率

不少女性朋友都是喜欢爱卫生，所以产后的时间里面，为了防止头皮发痒，就频繁的清洗头发，其实保持卫生是没有错的，但是太过于频繁的洗头，不仅会造成发质的损伤，而且还会引起水分和营养成分的流失，这样都是会影响头皮健康，甚至脱发更加严重。

大家产后怎么减肥的

1.游泳

游泳是最有效的减肥运动，几个月的功夫就能使你"脱胎换骨".游泳看起来很惬意，其实它是一项激烈的全身运动，人在水里丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。妈妈身上那些多余的脂肪，也会悄悄的"溶解在水中"。

2.跳绳

比起去健身房或买运动器械，对比较节俭的妈妈来说，跳绳是不是非常实惠呢?但要注意的是，剧烈的跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作。

3.骑单车

骑车时配合音乐、灯光，模仿各种运动方式，如爬山、快速骑车等，趣味性极强。1节课全程坚持下来可以消耗400-500卡路里，相当于长跑1个半小时，不仅可减脂，还可提高心肺功能。

怎么样预防脱发掉发

洗头时加什么能防止脱发

淘米水中含有大量维生素B能够让头发更加黑亮，我们国家有个长发村，那里的村民一直用淘米水洗头发，发质比城里用护发素的还要好。

取第二次淘米的水，加一半热水和少量白醋，用清水将头发浸湿后将淘米水淋在头发上，轻轻按摩头皮，洗完后用清水冲洗干净即可。

白醋+面粉

1、根据头发长短取适量的面粉，如果是中长发，一般用三大匙面粉即可。

2、接着往面粉中加入少量的自来水调成稀面糊。

3、将调好的面糊倒入煮沸的锅中，然后加入2匙白醋，搅拌均匀后用筛子将面粉疙瘩捞出，面粉汤放凉后就可以用来洗头了。

将面粉汤倒入洗头用的盆中，洗头发时先用热水彻底沾湿头发，然后将面粉汤淋在头发上，轻轻按摩头皮，彻底按摩后用热水冲洗干净即可。

面粉的去污能力很强，而白醋有杀菌、止痒、去头屑的作用，能够改善头皮状况。第一次洗完可能会觉得头发干涩，但是会很蓬松。觉得头发过于干涩的前几次可以使用护发素，面粉和白醋的用量也可以根据个人情况来调整，长期坚持头发不容易出油，而且头屑少了发量也开始增多。

防脱发护发要点

(1)洗发前梳头

洗发前梳梳头可以让附于头发中的灰尘或者鳞屑浮于表面，更易被清洗出去，同时还能防止洗发过程中因发丝打结、折断而引发的掉发。

(2)湿发后再洗头

同样的，洗发前先将头发充分湿润再进行洗发，否则不容易将头发彻底洗净。

吹风机使用技巧

使用吹风机的时候，一定要注意吹风机要与头皮保持最少1.5公分以上的距离，这样可以避免对毛囊和头发的损伤。吹头发时应先吹发根后吹发梢，如果时间充裕可以只将发根发梢吹至半干，等待其自然风干就可以/p>

如果想让头发更加蓬松，可以低头吹发，让头发自然下垂，移动吹风机来回吹干头发。

女性脱发吃什么好

1、补充铁质：

临床研究发现，到院就诊的女性脱发患者，普遍存在体内缺铁的现象，因为，建议女性朋友们在平时多吃一些富含铁元素的食物，如鲤鱼、胡萝卜、黑豆、菠菜、虾、蛋类、花生、黄豆、马铃薯、带鱼和香蕉等等。

2、补充植物蛋白：

头发主要的成份就是蛋白质，脱发患者多吃一些富含蛋白质的食物，有利于头发的生长。含有蛋白质的食物有豆制品、奶制品、鱼肉、廋肉等等。

3、多吃蔬菜和水果：

现代人饮食丰富，很多女性朋友摄入的脂肪类食物增多，而多吃这些含糖和脂肪的食物，容易在体内代谢生成酸性毒素，而毒素的堆积过量时，对头发产生危害，影响头发的正常生长发育。

4、补碘：

头发的健康与受到内分泌功能的影响，如头发的光泽度就与甲状腺功能有关，而适当补充碘元素能增强体内的甲状腺功能，能使头发保持光泽度。因此建议头发枯燥无光泽的女性朋友，适当的吃一些富含碘元素的食物。

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