影响健康的因素有哪些
欢天喜地做了妈妈，可是却被产后一大堆问题难倒了，比如说奶水不足，最怕的还有七大姑八大姨成天问你：“奶水这么少怎么办?”
都知道母乳喂养是最理想的状态，充足的母乳能保证宝宝获得足够的营养和能量，但为什么很多妈妈会出现母乳不足的问题呢?很可能是这7个原因导致的!
乳汁的分泌受到多种激素的影响，规律的作息能保持激素分泌的平衡。要是经常熬夜，休息得不到保障，泌乳量就有可能会严重下降。
所以，如果你觉得自己奶水总是不够，先思考一下是不是休息不足导致的。如果是，速度召开家庭会议，让家人减轻你的负担。累坏了，真有可能会导致宝宝的口粮短缺。
2、心理压力过大
曾经有妈妈说过：“母乳，就是一场信心游戏”。
不能再赞同了!妈妈越能保持轻松自信的状态，越能促进乳汁的分泌。
不少妈妈的母乳分泌量少，完全是因为心理压力过大，把乳汁给“吓退”了。比如，担心胸部偏小奶水不够、奶水过稀营养不足、宝宝能不能吃饱会不会饿着等等。
实际上这些原因并不会导致母乳偏少，反而是我们给自己设定了心理障碍，才会真正地导致母乳不足。
信心不足的妈妈，不妨多了解母乳喂养的专业知识、科学育儿的相关知识，了解的东西多了，焦虑就会更少，这对我们坚持母乳喂养是极有好处的。
3、喂奶姿势不正确
母乳充足的前提下，要是喂奶的姿势错了，就会出现宝宝吃不到奶的情况。
比如妈妈的抱姿不正确，宝宝只咬到一点乳头，吃了半天也没吃饱，宝宝吸得很辛苦，妈妈也喂得很辛苦……
其实，正确的喂奶姿势，一定是妈妈和宝宝都感到很轻松的：
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