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吃什么清热去火 孕晚期吃什么清热去火

吃什么清热去火

上火是我们生活中常常出现的一种现象,想要有效的缓解上火的症状,一定要先了解上火的原因对症治疗。而对于怀孕期间的女性一般都会在日常生活中通过蔬菜水果来缓解,这不仅对胎儿还是孕妇本身都是非常好的。那么,冬天上火了吃什么水果降火?

冬天上火了吃什么水果降火

中医认为:梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。所以,对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。但是,因为梨性寒凉,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。

甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效,故有“天生复脉汤”之称。但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。

此外,适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉可清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。所以,选择合适于你的水果,能帮助你健康地度过冬天。

看了上面的讲述,我们了解了吃哪些水果可以去火,原来都是些平常比较容易见到的水果,冬天上火就会起痘痘啊什么的,一定要少吃一些上火的食物,多吃点水果,多喝水,其实这些都是生活中的小细节,只要我们多注意一下就可以避免的。

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