黑眼圈眼袋严重吃什么 黑眼圈吃什么可以改善

黑眼圈吃什么

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黑眼圈眼袋严重吃什么

人的眼睛周围的皮肤是非常薄的，所以该部位最容易出现皮肤问题了，最为常见的就是皱纹和黑眼圈，尤其是睡眠质量不好之后，黑眼圈就会悄悄的长出来，这时候可以用毛巾进行热敷，还可以使用黄瓜片敷眼睛等方式帮助解决，如果情况很严重的话，还可以吃一些中药帮助调理身体，从而起到消除黑眼圈的作用。

黑眼袋就是黑眼圈和眼袋同时产生而形成的，是一种较常见的损美性疾病。

黑眼圈是由于经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老等原因，导致静脉血管血流速度过慢、眼部皮肤红血球细胞供氧不足。静脉血管中二氧化碳和代谢废物积累过多，就会形成慢性缺氧，这时，眼部血液较暗并形成滞流、眼部色素沉着等状况。

黑眼圈的病因是多重的，包括真皮黑色素沉积、炎症后色素沉着过度、遗传性过敏症、过敏性接触皮炎，导致眼眶周水肿、皮肤松弛。还有一部分人的黑眼圈是跟遗传或使用质量较差的化妆品造成微粒渗透有关。

眼袋是指眼睛下睑部组织臃肿、呈袋状垂挂。当眼睛眶内脂肪容量与下睑支持性结构的正常平衡由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构变薄弱而发生改变时，眶内脂肪就会突破下睑的限制，突出眶外，形成下睑袋状畸形。长期不足睡眠，是过早出现眼袋并使眼袋加重的重要原因。

中医治疗黑眼圈的方法：

1、中医认为，若因肝脏功能不好而引致的黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，能有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈。好每天饮用8杯水。

5、缺乏铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现。所以，平日应多摄取这方面的营养，如海带、面、饭、猪肝、瘦肉、菠菜、番茄等食物。补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。