月经期间怎样减肥最快 月经期间如何运动减肥(3)
2020-04-03 13:47:35
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许多人认为,经期应该少喝水,免得导致身体水肿。很多女性朋友,唯恐出现这样的情况,一到了经期时候,就减少了喝水量,导致身体水分摄取不足,营销新陈代谢的技能。水分无法排除体外,反而加重了身体的水肿症状。因此,建议各位经期多喝开水,维持正常的生理代谢。另外,在经期的时候,应该少喝茶水。因为茶水中的单宁酸成分,会影响胃部蠕动,所以长久下去,反而会让体重越减越重。
女性朋友在月经期间的时候喝水减肥确实是一个减肥的好时机,但是女性朋友也不要说什么都去尝试,不懂得把握自己的身体,要注意我们身体的卫生,运动之后也要多喝水,如果女性朋友减少了摄水量,就会使身体的水分排不出去,导致水肿。
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