喝什么水果汁可以减肥
生产完孩子的女性身体是最虚弱的状态。所以需要及时的休息，调养好自己的身体以免落下后遗症，得不偿失，会给自己以后的生活造成一定的影响，不方便照顾孩子，食物的营养摄取也同样是十分重要的一个环节，蜂蜜就不失为一个很好的选择，那么产后可以喝蜂蜜减肥吗？
产后可以喝蜂蜜减肥吗?
如果产后不用哺乳的妈妈可以喝蜂蜜水，因为产后妈妈很容易便秘，尤其在产后2-5天开始出现首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难;其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘。蜂蜜可以帮助排便。
但是，哺乳期妈妈不建议吃蜂蜜，其他情况可根据实际情况适量食用。
蜂蜜、蜂王浆、花粉中都含有一定量的激素，虽然是天然的，但宝宝太小这些激素成份通过母乳被宝宝吸收的话，会使宝宝发育过早，影响健康成长。如果哺乳期奶水不够，应加奶粉混合喂养，并及时添加蔬菜汁，水果汁、米糊、蛋黄等辅食。另外哺乳期妈妈的饮食要清淡，少盐，易消化，忌辛辣油腻。
蜂蜜水减肥原理
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。
吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。所以蜂蜜虽是“甜品”，但一样可达到减重效果。
此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品。
蜂蜜能够减肥吗?
产后恢复哪些注意事项?
从中医学的角度讲，女性从怀胎十月到生产，身体经历了重大变化。分娩时，产妇大量出血、出汗，分娩过程中的剧痛与体力的消耗，往往会造成阴血亏虚、元气损耗、百脉虚空等现象。所以女性要抓住产后一到两个月的黄金时期来好好调理身体。
在分娩后，产妇要尽量使用母乳喂养，母乳喂养有利于培养产妇和宝宝的感情，并且母乳特别是初乳中含有丰富的抗体，宝宝吸允后可以提高身体抵抗力，减少上呼吸道感染或其它疾病发生的几率。产妇给宝宝哺乳的最佳时间是产后15分钟左右的时间。
对于顺产的产妇，在分娩之后，要尽快排空膀胱。因为不及时排尿，有可能会导致尿潴留。胀大的膀胱压迫子宫，会影响子宫的收缩不利于子宫复原。对于实施剖腹手术的产妇，在产妇可以留置导尿管，以促进尿液的排出。
在产后，为了促进子宫中恶露或积血的排出，可以定时对子宫实施按摩。对于刚生罢小孩的产妇，按摩腹部非常重要。为了促进子宫功能更好地恢复，产妇在进行腹部按摩时，一定要配合好医生和护士的工作。
在分娩后，产妇要注意卫生，定期洗头，洗澡，以避免产后感染的发生。在洗澡时，尽量采用淋浴，不要坐浴，以避免洗澡水中的细菌逆行而上，引起产褥期感染的发生。在产后，由于阴道分泌物较多，所以，要养成每天及时更换内裤的习惯。
产妇在分娩后，为了促进身体更快恢复，每天要保证足够的休息时间。在网络盛行的今天，很多产妇在坐月子期间不注意休息，经常刷手机，上电脑，致使眼睛和身体得不到充分的休息时间，出现眼睛疼，流泪等症状。
在分娩后，加强产妇的营养对保证奶水的分泌有着非常重要的作用。如果产妇奶水不是很充足，可以适当使用下奶水的药物和食物。下奶水的药物有通草，无花果等。下奶水的食物有黄鱼，鲫鱼，猪蹄等食物。
喝什么水果汁可以减肥还有刮油
水果是人们常生活中很常见的一种食品，也是人们非常喜欢的，其不仅吃起来的味道很棒，而且含有丰富的维生素，以及其他的对于人体有好处的微量元素，因此这么受人欢迎。人们想必都知道在夜晚的时候不宜吃大量的食品，而选择喝一些水果汁就是比较好的一个选择，那么晚上喝什么水果汁比较好呢。
橙汁在世界上占领先地位。早餐饮一杯橙汁，你能得到一整天所需的维生素C。橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状。橙汗促使肠胃正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。
桔汁含有大量果胶，还有天然矿物质，能增进食欲、改善新陈代谢。
苹果汁和加苹果汁的葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，适合体力衰竭时多喝，促进新陈代谢，对血管系统和神经系统有好处，还可预防感冒。
菠萝汁香气和美味无可比拟。菠萝汁含有多种芳香物，还有大量有机酸，特别是柠檬酸，甚至还有特殊的酶——菠萝蛋白酶。这些物质都有助消化。芒果汁含有丰富的食物纤维和β胡萝卜素，有助新陈代谢和改善视力。其极为丰富的维生素S可以提高肌体的免疫力。
桃汁和杏汁这些果汁有很好的预防和治疗心血管病的作用，有助肠道消化。还预防骨质疏松，在头晕、工作效率低和失眠时喝杏汁，能使人放松，消除紧张感。
香蕉汁适合肾病和心脏病患者多喝。它很饱人，最好在下午喝。
梨汁它含有氯原酸，可以预防许多肾和肝的疾病，能使毛细血管壁的穿透力保持正常。在肠功能紊乱时梨汁可帮助它恢复正常。
葡萄柚汁稍有点苦味，却让人难以忘怀。它含有的葡糖甙具有抗癌作用。此外，还能降压，使肝功能恢复正常，强健体格。由于含有丰富的维生素C，能预防感冒