正所谓一白遮千丑，一胖毁所有，在这个看身材的社会，只有拥有好身材，你的生活才能够更精彩，那么对于肚子上的赘肉难道我们真的没有办法了吗?非也!下面这些减肚子赘肉简单方法，让你再也无须为赘肉而烦恼。
一、利用瑜伽球
躺在健身球的上面，背部躺在瑜伽球上面，双手交叉放在胸前，利用腰部的力量，将上半身抬起离开球面上，在这个过程中要记得保持健身球的平衡。然后再躺下来，重复的做仰卧起坐的动作，这个动作对于锻炼腹部的赘肉很有效果。
二、呼吸瘦腹
1、身体自然站立，然后肩胛骨向后仰并且往下压，让胸廓打开，然后收起腹部，保持收腹的状态下，自然呼吸30秒。
2、注意在收腹的时候，两边的肩膀要时刻保持放松状态，不要往上耸肩，也不要施加任何的力量。
3、如果觉得上面的做法比较困难的话，你也可以用背部贴着墙壁，具体做法是头部、背部、脚后跟、臀部都贴着墙壁，这样可以让你在呼吸的时候保持正确的姿势。
减肚子赘肉简单方法教你如何拥有性感小腹
1、躺在瑜伽垫上面，然后将小腿放在椅子上，大腿和地面保持垂直，双手向上伸直，然后有节奏的呼吸，在吐气的时候，双手可以向上延伸，带动头部和肩膀离开地面上。
2、仰躺，双腿并拢着尽可能的向上伸直，双手也同时伸直，就像来自星星的你的女主角一样，四肢朝天抖动。
在吸气和吐气的时候双手双脚同时向上伸展，同时带动臀部、头部和肩膀离开地面，保持几秒钟，然后放下身体。
减肚子赘肉简单方法教你如何拥有性感小腹
上面减肚子赘肉简单方法，只要照着做，就能消除赘肉，可是很多妹妹还是会抱怨，这样很累，根本坚持不下去，那么如果还想减肚子赘肉的话，只能选用专业的减肥产品塑魅婷塑身纤体霜了，选择它，让你轻松去赘肉，拥有完美性感小腹!