瘦腿的好方法
大多数的女生都非常希望自己拥有一双迷人的双腿，所以有很多的女生就会选择一些减肥方法来帮助自己瘦腿，还有的女生希望自己通过不吃药就能够达到瘦腿，那么月经来的方法不吃药快瘦腿?下面由小编为你解答。
月经来的方法不吃药快瘦腿
但是往往又不想吃药，担心吃药会影响身体的健康，因此想要知道一些不用吃药，并且还能够推迟月经的方法，这样做不仅仅不会伤害身体，还不会因为月经而耽误想要做的事。关于推迟月经不吃药的方法，效果最为显著的就是喝醋，如果想要控制自己的月经，并且让它推迟几天再来，就要在月经快来前1-2周开始喝醋，坚持每天晚上喝一勺醋，这样能够让月经推迟3-4天再来。
红枣银耳鸡蛋汤：材料：红糖适量、煮熟的剥壳鸡蛋(一个)、红枣5-7颗、银耳5克、姜片3-5。做法：1、先把银耳、红枣、姜块清洗干净，和熟鸡蛋一起放入锅里，加入2-3碗清水，调至中火煮。2、煮开之后调至小火，加入红糖，继续煮30-50分钟关火。3、起锅，倒入碗里凉一会，温了之后喝，早晚各喝一次，饭前喝，一般1-3天就能来。
黑木耳红枣茶：材料：黑木耳30克，红枣20枚。做法：把黑木耳泡发后清洗干净，然后再将红枣清洗干净后去核，接着再将黑木耳以及红枣一块放入砂锅中煮汤服用。黑木耳红枣茶必须要坚持一段时间的服用，这样催经的效果才会更加的明显。小贴士：专家指出黑木耳红枣茶具有很好的补中益气以及养血止血的功效，经常饮用不仅能够起到催经的作用，同时对气虚所导致的月经出血量过多的情况同样具有很好的缓解以及治疗的功效。
月经期吃什么菜好点
1、黄酒炒蛋
做法是：锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黄酒、盐，就万事大吉，赶快拿筷子吧。据说这个是祖传三代的治痛经千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的。
2、乌骨鸡汤
乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。
乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。
3、其他
女性们还可以试试姜丝可乐，也是不错的经期饮品。鲍鱼滋阴补养，中医认为这是一种补而不燥的海产，如果条件允许的话，不妨试试，不一样的烹制，能达到不一样的疗效哦，希望它带给你不一样的好心情!如果你忙得简直吃饭都要打架，请准备一包巧克力吧，它能补充你的能量。
减大腿方法瘦腿方法
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虽然已经是秋季，但还是要抓住最后的机会秀一把美腿。有腿粗烦恼的MM们也不用担心，今天爱秀美小编跟大家分享几个快速有效的瘦腿好方法，不用羡慕别人的美腿好身材，你也可以拥有哦！
6个自然瘦腿的好方法
【踮起脚尖】
想要消除小腿上多余的赘肉的话，可以尝试常做垫脚尖的动作。只需要抬起脚跟，脚尖踮起站立一会再恢复原来的姿势，就有很好的瘦小腿，帮助小腿塑形的效果。
【敲胆经】
坚持敲胆经可以有效促进下半身血液循环，加快身体新陈代谢，防止赘肉在下半身的堆积。胆经就在穿裤子最外侧一条缝的位置。每边各敲50下，每天坚持哦！
【膝盖间夹纸】
坐着的时候双腿不由自主的就开始各种散漫放置？不正确的坐姿也是导致腿粗的一个原因，如果你不能做到时刻提醒自己保持正确坐姿的话，那就尝试着在膝盖之间夹一张纸吧。这样你可以自觉的挺胸收腹约束自己，还有很好的瘦腿效果哦！
【刮痧瘦腿】
刮痧有很好的促进血液循环，加速新生代谢的作用。坚持腿部刮痧不光能帮助瘦腿，还能有效改善不良腿型。刮痧前先按摩一下双腿效果会更好，经期就不要再继续了。
【千万别翘腿】
很多MM都有跷二郎腿的坏习惯，长期翘腿会阻碍下半身血液循环，导致浮肿腿粗，还会令腿型变弯。长期久坐的MM一定要时刻提醒自己保持正确的坐姿，避免翘腿或者不良坐姿。
【9组运动专注瘦腿】