手指关节疼痛
大家都知道，女性在怀孕期间身体会有很多种反应，尤其是在孕早期，这是很正常的，当然，每个人也有所差别，那么，怀孕33周手指关节痛怎么办？今天呢，太平洋小编就为大家介绍一些，希望对您有所帮助哦。
怀孕33周手指关节痛怎么办
孕妇33周手指关节痛有可能是由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，引起关节松弛,造成手指关节和手腕关节疼痛，类似无菌性关节炎的症状。怀孕33周还有可能是为分娩作准备，内分泌使得关节、韧带都会松弛，民间叫开骨缝，所以不仅手部，孕晚期腰部、腿脚，骨盆都会陆续地不舒服，但绝对是正常的。
怀孕33周手关节痛孕妈妈需要注意白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方，保证液体回流。平时注意少吃一些盐，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝点。起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直，循环做10分钟，有助于血液循环，可以缓解手指关节痛。将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。或者将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。通过这些方法来缓解手关节痛。
孕中期睡眠注意事项
1、孕中期睡姿
孕中期要采取什么睡姿呢?有些孕妈咪认为左侧睡是对胎儿最有益的姿势，一直保持左侧睡的方式睡觉，但其实这种做法并无科学依据。目前，尚未有任何研究能证明孕妈咪的睡姿能影响胎宝宝的健康，而事实上，人在睡觉的时候也不可能保持固定的姿势。