●第七种:饭后百步走
“饭后百步走，活到九十九。”这句谚语告诉我们，在我们平时的用餐后，不要急于坐着或者躺着不动，饭后更应该慢步走走，这样不仅能有利于我们的食物消化，还能预防我们的脂肪堆积。有利于我们的瘦身与塑型哦！只要坚持下来，很快就会见效果哦！
●第八种:拒绝油炸食品，多吃清淡食物
油炸食品是大多数小仙女们长胖的罪魁祸首，它含有高脂肪高热量，吃了这些很容易发胖。最好的方法就是吃清淡的食物。不仅能减肥还能养胃哦！
●第九种:多吃果蔬
多吃果蔬不仅能补充我们人体所需要的微量元素，还能调节我们的机体，改善我们的肠胃，有利于排毒，改善我们的消化系统，从而到达到瘦身效果。
●第十种:多吃流食
吃流食是一种很好的减肥方法，效果也很显著，但要在医生的指导下，要确保每天的营养，不能盲目哦！
欧啦！这是我们介绍的十种最佳自然减肥方法哦！只要你能坚持，就一定会瘦瘦瘦。加油，相信你们哦！