吃什么止咳润肺
软糯甜嫩的红枣百合蒸南瓜口感滑嫩，有效帮助月子中的妈妈补充营养，恢复身体。
南瓜半个、百合2个、金丝枣8个、白糖一勺。
1、金丝枣用清水泡软。
2、百合洗净，将褐色部分去掉，备用。
3、南瓜去皮去瓤切厚片，用模具可出形状，摆到盘中备用。
4、在南瓜上均匀地撒上红枣、百合、白糖（或冰糖末）。
5、将盘子放入蒸锅，大火蒸开，小火继续蒸约二十分钟即可。
小贴士：
1、最好用老南瓜，老南瓜比较甜，可少放或不放糖，嫩南瓜可适当多放一点糖。
2、没有金丝枣，也可将阿胶枣切成小丁撒在上面，也很营养美味。
3、南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸等。
功效：红枣百合蒸南瓜有多种维生素，营养价值极高，具有补脾、养血、安神的作用，令人容颜白嫩、皮肤细滑、妊辰纹减少，其中的红枣就有“天然维生素丸”的美誉，能让月子中的妈妈皮肤水嫩光滑、光泽照人。
秋季怎么吃调理宝宝的肺
小孩润肺止咳的食物怎么做
润肺止咳可以用南瓜泥、黄豆水、蜂蜜生姜萝卜饮、罗汉雪梨饮、银耳百合饮、黑豆姜汤比较简单的止咳方法，不过如果咳嗽比较频繁，还是建议看医生遵医嘱吃药或者打针。
小孩止咳食疗偏方
适合风寒引起的咳嗽，南瓜比较温和，味甘，有润肺化痰的作用，还能止咳。
原料：南瓜、蜂蜜
将南瓜蒸熟之后捣成泥，放凉了，加入蜂蜜就可以了。每天早晚空腹吃50克。
小孩久咳不止可以使用。孩子体质偏热，可以每天一次黄豆水，直到痊愈。
原料：黄豆、白菜心1个
黄豆泡1个小时之后，煮40分钟，加入白菜心，煮5到10分钟就可以了。