吃什么补血
吃什么可以来月经？如果月经是在不正常的情况下不来的话，想要了解具体是什么原因导致可以选择去医院做详细检查，毕竟检查的全面些，了解的东西会也会多些。当然有些女性朋友们会比较好奇不来月经应该怎么样做才能恢复正常呢，那么这样的问题解决办法也是有很多的，具体想要来了解的话可以参考下文解答。
吃什么可以来月经?
建议用大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。有很好的效果。
1、甜食：研究表明，经常性的去喝饮料、吃蛋糕、糖果一类食物，可引发月经提前情况，同时会引起女性月经来潮期的其他不适情况发生。
2、高纤维食物：高纤维食物的食用，可导致血液中镁元素含量的升高，进而起到了调节月经的作用，有时会引发月经提前。
3、咖啡因食物：女性在大量食用咖啡因类的食物后，会引发情绪上的波动。而女性在情绪过于激动的情况下，会引发月经提前情况发生。
4、喝红糖水：红糖水能让月经提前来。煮红糖水时可以在里面放上红枣和姜片，这不仅对身体没有坏处也可以治疗月经疼痛，一般可以提前两到三天3、对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。
5、吃凉食：另外，女性若是贪吃凉食，也容易引发月经来潮提前情况发生。
6、吃辣：导致月经提前的原因之一就是吃辛辣食物，因此月经前吃辣也会促使月经提前的可能。
月经推迟几天算正常？
一般来说女性月经推迟7天以内属于正常现象。月经周期一般为28-30天。月经提前或推迟一周是正常的。月经周期受多种因素影响，月经推迟时建议先观察1-2天，或到医院做一个详细的检查明确月经推迟的原因。如果女性生活作息均正常，且无情绪、疾病、药物等影响，则很有可能是怀孕吃什么可以催月经来或者出现生殖系统疾病导致月经推迟。