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月经不调吃什么好 月经不调吃什么好食物好

月经不调吃什么好

当人们在出现月经不调的时候,首先就会想到吃药来进行调理自己的月经问题,不过,有很多水果也是可以调理女性的月经问题的,因为水果中富含的营养物质很多,所以水果对女性的月经也是有很大的好处的,那么月经不调吃什么水果比较好?下面由小编为你解答。

月经不调吃什么水果比较好

1、首先要知道含铁丰富的水果,比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏,首选樱桃,樱桃又有美容果之称,就是因为含铁多,补血效果好。

2、其次了解温热性水果,比如菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣,这些水果都比较适合月经不调时期。

3、凉性水果如火龙果,梨,苹果,杨桃,山竹,葡萄柚,草莓,枇杷,西瓜,香蕉,奇异果,这些一定要少吃,甚至不吃。

月经不调怎么调理

1、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸具有补气养血,调经止带的功效。适用于气血两虚,腰腿酸软,白带量多的月经不调患者。

2、加味逍遥丸

3、当归丸

当归丸具有养血补气,调经止痛的功效。适用于血虚症引起的月经不调。

4、七制香附丸

七制香附丸具有开郁顺气,调经养血的疗效。主治月经错后,胸肋胀痛,白带量多。适用于气滞血瘀引起的月经不调。需要注意的就是阴虚发热者慎用。

5、益母草膏

益母草膏具有活血调经的功效,适用于月经量少,产后腹痛的患者。

调月经吃什么食物好

1、食用高纤维食物。纤维素含量丰富的食物有助于调理经期,而且还能保持大便通畅,避免骨盆充血,所以月经不调的朋友,日常饮食多吃高纤维食物,比如新鲜蔬菜、水果等,对于调理月经大有裨益。

2、多补充蛋白质丰富的食物。蛋白质含量丰富的食物,富含多种机体所需要的氨基酸,而且可以增强机体免疫能力,调理月经很有帮助。