头晕吃什么好
女性在月经期间除了出血之外也会有各种各样的身体症状，比如恶心、呕吐、肚子疼、头晕头疼等。无论是出现了以上的任一个症状都会带给人不舒服的感觉，所以在这时就应该找方法解决这些症状。那么，在月经期间头晕吃什么会好得快呢?
月经头晕吃什么好得快
月经期间头晕主要是由于气血不足造成的，所以针对这个情况，给大家推荐的都是一些有利于补气血的食谱。
1、四物汤
材料：当归、月经期头晕吃什么好，熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
(1)排骨洗净斩块，汆水捞起;
(2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
(3)煮沸瓦煲里面的清水，月经期头晕吃什么好，放入所有材料，武火煮沸，转成文火煲一个小时，下盐调味之后即可食用。
功效是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
2、三红汤
材料：红枣7枚、月经期头晕吃什么好，红豆50克、花生红糖适量
做法相当的简单，就是一个字熬。
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当的简单。更重要的是，补血效果非常好，月经期头晕吃什么好，如果有女性经期内出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。
3、鲤鱼补血汤
材料：黑豆4两、生姜2片、月经期头晕吃什么好，红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。
(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。
(2)将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。月经期头晕吃什么好，红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
(3)水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，