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怎样预防肾结石最好

  肾结石是泌尿系统中最常见的一种疾病,它属于

  1、户外作业多喝水

  户外作业、劳动密集型企业的员工,由于长时间暴露在高温日光下面或是加班加点,不注意喝水补充体液,都会成为肾结石的高发人群。另外,对于一般人群,最好每天能2000~3000毫升。多喝水配合多运动都是有效防止肾结石的方法。

  2、感染也会带来肾结石

  泌尿系统感染也会导致肾结石!云南结石病医院专家说,这是因为细菌酸化尿液后会带来尿酸性肾结石,“因为细菌沉淀、结晶后,以细菌体、坏死组织、脓为核心一层层覆盖形成结石。”所以如有尿频、尿急等感染症状,应积极治疗尿路感染,并且要定期复查。

  3、高钙汤料不要天天吃

  骨头里的钙的成分比较多,吃太多会让体内钙质增加,这样易生结石。

  4、预防肾结石要“慎食”

  “富贵结石”即草酸钙结石,吃嘌呤类食物多的话会形成此类结石,蛋白质摄入量过多也是导致结石病频发的原因,如吃动物内脏、海鲜、贝类、啤酒等,“男性病人相对较多,这与男性的社会接触面广、劳动强度大有关”。

  以上就是肾结石预防方法的介绍,尤其是患有肾结石的朋友们,一定要减少高钙食物的摄入,避免因食物给自己的健康带来的危害。

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