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乳腺癌患者出现的症状有哪些 如何改善乳癌病(4)

研究人员计划利用神经成像技术收集更多的信息,以了解这些症状所涉及的大脑通路。目前,他们还在进行两项临床试验,以研究如何开发指压按摩APP,患者可以用它来自学这种技术。

通过与该所大学工程学院的专家合作,他们还开发了一种特殊的按摩棒来帮助病人进行指压按摩。这种按摩棒有助于确保施加的压力合适,并跟踪记录患者使用它的时间。


如何改善乳癌病

早期筛检、积极治疗乳癌患维持生活质量不是梦!

赵祖怡主任指出,目前乳癌治疗依病理、临床期别,可采用手术、化学、放射线、抗荷尔蒙、标靶等治疗方式,早期治疗以手术为主,晚期患者则可考虑采用标靶等药物治疗,维持生活质量、延长存活期。以晚期乳癌治疗为例,标靶药物搭配荷尔蒙双重抑制,可以延长疾病无恶化存活期近11个月,让乳癌病友可以有更多机会享受生活与梦想的双重幸福!

不过,近十年来乳癌治疗虽已有重大突破,然而,乳癌手术后伴随的复健、心理困扰,往往被医护人员疾病患家属所忽略。事实上,临床也发现,有超过5成的乳癌病友于术后曾发生患臂不适的问题,但仅有4成左右的病人发现其严重性,并加以规律复健。

陈珮琪复健师也分享,过往在临床上,常发现许多乳癌病友在术后,抱怨有淋巴水肿、肌肉组织紧绷、头颈部痠痛、手臂关节活动受限、手臂肿胀不适等情况,甚至无法自行穿衣、执行日常活动,严重影响生活质量。

改善乳癌病友术后不适复健师推桥式运动练核心肌群助改善

有鉴于此,为让乳癌患者于术后有较佳的生活质量,陈珮琪复健师特别推荐1款有助锻鍊核心肌群,藉此达到促进淋巴回流、改善淋巴水肿的复健动作,提供给乳癌病友参考。

步骤1:

平躺于瑜珈垫上,让脚跟位于膝盖正下方,双脚脚掌、膝盖与屁股同宽,接着把双手往上做延伸,减少身体的支撑点。

步骤2:

稳定之后,将屁股用力夹紧往上推,动作时膝盖、屁股、肩膀会自动形成一直线。

步骤3:

然后再慢慢往下,快碰到地板的时候,不要碰到地板,再推起来,往上的时候可以吐气,往下的时候吸气,动作过程中不要有任何的憋气,自然呼吸即可。

桥式动作除了有助于脊椎稳定、协助锻鍊腹部核心肌群外,透过反覆的深呼吸更有促进淋巴循环,改善病友的淋巴水肿问题的效果。

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