新妈妈母乳不足怎么办 男人也会罹患乳癌吗

新妈妈母乳不足怎么办

越来越多的妈妈面临着母乳不足的问题,结果催乳行业就应运而生。但是,大部分的催乳师都是非专业的,他们胡乱帮新妈妈按摩很有可能让新妈妈的乳房饱尝各种苦痛,甚至还可能导致乳腺癌等疾病。

催乳师靠不靠谱?难说。既然催乳行业良莠不齐,为了避免损失,新妈妈母乳不足,还是要依靠自己的力量来解决。

有需要的地方,自然就会有需求。如今,由于母乳缺少的新妈咪越来越多,而且她们的思维也更加能接受新事物,于是,一个专门为解决新妈咪母乳喂养问题的行业产生了,那就是“催乳师”。在各种各样的宣传中我们可以看到,经过催乳师的双手,不仅可以让母乳源源不断地流出来,还能美胸丰胸等等,很多新妈咪们在母乳缺乏的情况下,只能相信她们了。

但是,市场永远走在最前面。据小编了解发现,目前催奶师市场还是比较混乱,大部分催奶师是在毫无经验的情况下竞聘上岗的。最令人担心的是,如果没有经过专业培训,胡乱给新妈妈们按摩乳房,轻则让新妈妈们乳房胀痛吃苦头,重则有可能导致乳腺癌等乳房疾病。

新妈妈母乳不足怎么办

保证营养是关键

产后,妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要,一般要注意以下几个饮食方法。

1、增加餐次:每日以5至6餐为宜,有利于胃肠功能的恢复,减轻胃肠负坦。

2、食物应干稀搭配:干的能保证营养的供给,稀的能保证水分的供应。

3、荤素搭配,避免偏食:不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养是多方面的,只有全面摄取食物,才能满足身体的需要。

4、清淡适宜:一般认为,月子里应该吃清淡适宜的食物。清淡适宜,就是在上如葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量,食盐也应少放。

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