产后第二周恶露颜色 产后有淤血吃什么能排除恶露

产后第二周恶露颜色

生完了孩子以后很多的宝妈都是需要一个恢复自己身体的过程的,都应该要坐月子的,这个关键时候就是那些妈妈们应该好好进行调理的时候,其实不管是身体还是在心理上,产妇在刚开始都是处于一个非常虚弱的状态的,再他们生完之后很长的时间内都在排恶露,那么产后有淤血吃什么能排除恶露?

产后有淤血吃什么能排除恶露

产后第一周是妈妈排出恶露的最佳时期,但是切记不宜大补,会导致血压上升、加剧出血,延长子宫的恢复期,使恶露不止。饮食应该清淡、稀软,尽量吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面及豆制品等,可以帮助排出恶露。此外,维生素A和锌有利于伤口愈合,蛋白质能减少感染,所以妈妈需要多吃含维生素A的食物比如鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿等,含锌的食物如猪肝、花生等和含有蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。最好不要吃辛辣食物。

(1)山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,不仅有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,排净恶露,减轻腹痛。

(2)红糖。红糖有补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。

(3)藕。藕具有清热凉血,活血止血的作用,适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。

产后坐月子第二周吃什么好

在产后第二周,产妇饮食可以不用再像产后第一周一样这么严格,可以适当放宽。因为第一周的时候,胃肠功能没有恢复,运作不是很好,只能选择半流质饮食。

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