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怎么治斑秃最好办法? 斑秃一年半了怎么办?(2)

斑秃一年半了怎么办?

1、平时应该要消除精神方面的压抑。生活生活越紧张,越忙碌,脱发的机会就会越高。斑秃病人可以通过深呼吸,散步,做体操等运动来缓解压力。还要注意帽子、头盔的通风。如果长时间戴帽子,人头发不透气,引起斑秃复发。

2、洗头是不要用碱性太强的洗发水,更加不要滥用护发用品,理发后也不要用电吹风吹干头发。在饮食方面,尽可能的多吃一些镇静安神的食品,像百合、酸枣仁等。要是有精血不足的患者,就要多吃含有蛋白的补精的食品,如海参等。

3、要勤洗发,最好2到5天是洗头的间隔。洗头时我们需边搓边按摩,因为这样的话既能使我们的保持头皮清洁,又可以使头皮活血。烫发染发的次数也不要过多,因为次数多了会使头发的大伤元气。

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