哺乳期气血虚是什么原因 哺乳期气血不足的原因

哺乳期气血虚是什么原因

相信有很多哺乳期的妈妈在刚开始给宝宝喂奶的时候都会出现过漏奶的情况吧，这个情况的发生严重的困扰了哺乳期妈妈们的身心健康，所以在平时的日常生活当中，大家对于这个症状的出现，一定要及时去了解原因，之后做针对性的处理。

奶漏可以说是很多哺乳期妈妈们都会遇到的事情了，这个情况的发生给宝宝和哺乳期妈妈都带来了一定的困扰，为此在出现了这个情况的时候，我们一定要及时的去想办法控制，以免发生更加严重的后果，那么哺乳期奶漏是气血虚造成的吗?让我们一起来了解一下吧！

在我们的医学上来说，漏奶就是说乳房不能够存储乳汁，随涨随流的现象，又被称为了产后乳汁自出，在刚刚开始进入哺乳期的时候，妈妈的乳汁和宝宝对奶水的需求还是处于磨合期，没有形成规律性到了喂奶时间就很容易出现了漏奶的情况，这个是属于正常生理现象。也有可能是因为发生泌乳反射，比如说看到别的妈妈在哺乳，或者是一侧乳房哺乳等都可能会诱发漏奶的现象。

如果哺乳期妈妈本身奶水并不多，但是也会出现漏奶的现象，甚至漏奶的情况还非常严重，那么这个时候很可能是因为气血虚弱而引起来的，因为在分娩的时候是需要耗费很大的体力，失血过多，如果在生产之后没有好好调养，休息不足等情况下，就很可能会出现了气血虚弱而引起漏奶情况。

如果有漏奶的情况一定要及时做好调理，不一定要等到宝宝吃奶或者是乳房胀的时候再喂奶，有漏奶情况发生的宝妈们，一定要注意佩戴合适的文胸，要把乳房高高托起来，注意乳头的位置不要低于水平，文胸里面可以垫上棉质的防漏奶垫或者是纱布等等。

哺乳期气血不足的原因

众所周知，是最适合宝宝的食物，含有700多种有益宝宝的营养，但你知道吗?母乳是由妈妈的气血转换而成的，如果妈妈气血不足，就会导致母乳不足，甚至是奶水质量不好，而且新生妈妈要照顾小宝贝，气血不足就很容易体虚，疲惫!所以产妇哺乳期一定要合理的补气血。

哺乳期出现头晕目眩、神疲乏力、不想说话、血虚，有时候还睡不着觉，这些症状就是典型的妈妈哺乳期气血不足。妈妈们也不要着急，产妇们出现了气血不足的情况是很正常的。哺乳期气血不足怎么调理?一起来看一下吧。

一、红糖酒酿蛋花汤

做法：酒酿1块，加入红糖及水煮开，再打入鸡蛋1个，煮成蛋花状即可，可趁热服用。

功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。

注意事项：红糖在哺乳期即食可促使子宫收缩，加快恶露排出，不过食用时间不宜超过10天，如果医院在哺乳期有给予子宫收缩药，应减少食用量及食用时间。

二、当归黄芪乌鸡汤

做法：

1.乌鸡斩大块，飞水，洗净;

2.焯水后的乌鸡放入沙锅中，加满水，放入当归、黄芪和姜片(当归和黄芪的最佳比例是1：5);

3.大火煮开后，改小火炖3个小时，出锅后在小碗里加一点点盐调味。

功效：本方为补气生血之基础方，黄芪为补气要药，当归为补血要药。

三、鲫鱼奶汤

做法：

1.鲫鱼1条，杀后去磷及内脏并洗净，下油锅略煎;

2.加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶50毫升，煮开即可，吃鱼喝汤，每日1-2次。

功效：补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水分排出。

哺乳期气血不足怎么调理？对于哺乳期的妈妈们，想要通过食疗的方法来改善气血，还是需要花费不少心思的，如果您嫌麻烦，想方便快捷的补气血，特别是对于因气血不足引起奶水不足的妈妈们，可以选择购买专业正规的药食同源的催奶食品比如哺泉，相比传统的催奶食物，这种专业的催奶食品配方更加科学，针对性也比较强、补气血有效成分高(含有阿胶、桑葚、蛹虫草等)，见效比较快，无毒副作用，网店、药店均有售。